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第一批去寺庙减脂的人,胖了11斤....

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〓 来源:小红书@好奇阳仔


也有做义工的朋友,在寺庙待了三个月,体重稳步上升得和三餐一样规矩,回去时整整胖了十几斤。

吃斋最出人意料的地方在于:


每顿都觉得自己没吃多少,但站上体重秤那一刻,才意识到不对劲。

“不过是两个馒头几口菜,哪比得上大鱼大肉,怎么就胖了呢? ”

就连爱吃纯素自助餐的朋友也没能“幸免”,吃着吃着就多了十一斤肉。



〓 来源:小红书@Louise猫*(ID:101640615)

体重的变化往往有迹可循,最先变的,通常是饭量。

吃斋之前,人很难意识到自己的饭量有多大。

“刚到寺庙那几天,一碗菜就够,吃了一星期后,不添一碗根本不踏实。”




〓 来源:云峰寺花艺师义工,小红书@宗离

有人刚进庙时吃饭斯斯文文,没几天直接端着碗去锅边添饭了,姿势十分娴熟。

以前死活不碰的菜,到了寺庙照吃不误,甚至觉得意外地香。怪不得有人感慨:

寺庙,治好了我的挑食。




虽然上文都在回答一个问题:明明吃的都是菜叶子,怎么还是变胖了?

但吃得多显然不是一个严谨的回答。

回到素斋本身,因为没有荤腥撑场,要做得好吃往往得靠油来提味。

油量一上去,热量自然也跟着水涨船高。

而且少了蛋白质(肉类)带来的饱腹感,身体会下意识去找碳水填补空缺。

但碳水消化迅速,吃得越多,反而越容易陷入反复进食的循环。
1     好新闻没人评论怎么行,我来说几句
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