中國男生體質連降20年拯救"脆皮大學生"

2025-05-27 | 來源: 中國新聞周刊 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

“腰痛得厲害，很多時候只能強忍。”

劉婧是暨南大學一名臨床醫學專業五年級的本科生，由於學業繁重，常常需要在圖書館久坐，大約一年前，她開始頻繁出現腰肌勞損的症狀。“日常就會腰痛，但期末周因為學習時間增加，痛感更強烈，有時腰部還會發麻。”

一次腰痛發作讓她記憶猶新：去年12月的某一天，她從早上7點開始在圖書館准備期末考試，一直到晚上10點，其間只有吃飯、上廁所等短暫的幾次起身。晚上時，她的腰部開始出現持續性脹痛，痛感甚至傳導至腿部。“我一邊捶打著自己的腰和大腿，一邊背書。”然而，這一病症一般出現在30—50歲的中青年人群中。

劉婧的經歷並非個例。當前，越來越多的大學生暴露出亞健康狀態，成了“脆皮大學生”，不少大學生自嘲已成為“二旬老人”。

日前，北京大學兒童青少年衛生研究所宋逸團隊在《柳葉刀-區域健康（西太平洋）》上發表論文，首次基於2000—2019年全國學生體質與健康調研的五次調查數據，對覆蓋全國30個省份的24萬名大學生進行了系統分析。結果顯示，21世紀以來，國內大學生的體質呈現持續下降的趨勢。

2017年10月26日，河南科技學院的大一女生。本文圖/視覺中國

男生體質下降速度快於女生

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“這學期我開始變得很容易筋疲力盡。”廣東省某民辦高校大三學生王瑩說，自己平時一直有沿江跑步的習慣，以前跑800米時，雖然速度不快，但總能連續跑下來。“今年3月以來，我跑到500米左右就覺得真的頂不住了，必須休息了。”

依據宋逸團隊的研究數據，過去二十年間，中國大學生的耐力跑所用時長呈持續上升趨勢。其中，男生1000米跑所用時間的中位數從2000年的4分1秒持續增加至2019年的4分30秒，女生800米跑用時的中位數則從2000年的4分1秒持續增加至2019年的4分22秒。

宋逸告訴《中國新聞周刊》，一直以來，國內對大學生群體的健康追蹤幾乎斷層，現有研究要麼聚焦中小學生體質監測，要麼關注中老年慢性病防治。“這類研究的空白使得社會對‘脆皮大學生’等現象的討論缺乏科學依據，我們既不清楚當代大學生的真實健康問題，也無法評估其過去二十年來的變化趨勢。”

宋逸團隊的研究顯示，中國大學生體質綜合指數（通過肺活量、立定跳遠等多項體質測試結果計算而得）中位數從2000年的-0.16降至2019年的-1.99，呈顯著下降趨勢，且男生的下降速度快於女生。此外，國內大學生超重肥胖、血壓偏高以及同時患這兩種疾病的概率均呈現顯著上升趨勢。與女生相比，男生這三項指標的增長幅度更大。

對於存在性別差異的原因，宋逸解釋稱，從生理角度看，男生與女生在激素水平、體內不同成分分布和代謝特征上存在差異，這可能導致男生更易出現超重肥胖和血壓偏高的情況。生活方式上，男生往往更容易形成沉迷網絡游戲、吸煙飲酒、作息紊亂等不良生活習慣，加上對自身健康關注度普遍較低，使得他們面臨更大的健康風險。

“體質一屆不如一屆，請病假的很多。”重慶市某高校的一位2024級輔導員告訴《中國新聞周刊》，日常，學生請病假主要涉及發燒、拉肚子、感冒頭暈等問題。

“現在基本每天晚上會熬到凌晨三點。”王瑩告訴《中國新聞周刊》，這樣的作息她已持續一年半。熬夜很多時候是“結伴式”的，她的室友大多有熬夜的習慣，有時候凌晨兩點還會聊天。她坦言，自己能感受到每次熬夜後，第二天都會有點精神萎靡，“整個人的狀態全憑一口氣吊著”，早上第一節課就昏昏欲睡。

大學生體質下降也與飲食攝入有關。復旦大學公共衛生學院預防醫學與健康教育教研室副主任、復旦大學健康傳播研究所副所長賈英男介紹，學校在2017年上線了智慧點餐系統，能通過後台記錄學生每一餐的點餐情況。他的課題組通過整理為期一年的點餐數據，發現學生的飲食行為存在不少問題，最典型的是蔬菜的攝入。根據《中國居民膳食指南（2022）》，健康成年人每日應攝入300—500克蔬菜，其中深色蔬菜占比需達50％以上，“很多學生沒有達到”。