研究:运动能提高结肠癌生存率吗?

（加西网综合）在一项开创性的国际临床试验中，研究人员发现，一项为期三年的结构化锻炼计划显著提高了结肠癌患者的生存率，并有效延缓了病情进展。专家表示，这一发现可能改变癌症护理模式，将运动纳入治疗后康复的“新标准”。

这项研究被誉为首个以随机对照试验形式，直接证明锻炼可降低癌症复发率并延长生命的科学证据。此前相关结论主要来源于观察性研究，对因果关系的解释有限。

“这是一项极其激动人心的研究，”美国丹娜—法伯癌症研究所的肿瘤学专家杰弗里·迈耶哈特博士表示（他并未参与该研究）。他强调，该研究为运动干预在癌症治疗中的价值提供了坚实依据。

该研究成果于本周日在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上发布，并同步发表于《新英格兰医学杂志》。研究由加拿大、澳大利亚和英国的多个学术机构联合资助，在五个国家开展，包括美国、加拿大、澳大利亚、英国和以色列。

Colon cancer study offers more evidence for power of exercise

Patients who stay active can nearly eliminate survival disparity.https://t.co/Lw0OGCTld8 via Harvard University #Cancer #exercise #health pic.twitter.com/UUXj6eugXN
— PragmaticMom (@pragmaticmom) May 29, 2025

实验设计与成果

研究团队对889名已完成化疗、处于可治疗阶段的结肠癌患者进行了为期三年的跟踪调查。其中一半患者仅收到健康指导手册，另一半则参与了一个由专业教练指导的锻炼计划。

在锻炼组中，患者第一年每两周与教练会面一次，随后两年改为每月一次。锻炼方式以中等强度的有氧运动为主，许多患者选择每周快走三到五次，每次约45分钟。

研究结果显示，参与锻炼计划的患者在八年后复发率降低了28%，总死亡率降低了37%。不过，该组肌肉拉伤等轻微不适的发生率略高于对照组。

“当我们看到结果时，简直惊呆了，”研究报告共同作者、安省金斯顿市金斯顿健康科学中心的癌症医生克里斯托弗·布斯博士说，“这是低成本、高效益的干预措施，能显著改善患者预后。”

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A landmark 17-year study has found that a workable exercise plan significantly improves survival and enduring health of people who have experienced colorectal cancer. So much so that, as one of the researchers noted, "Our findings will change the way we treat colon cancer."… pic.twitter.com/8CgzgHaAQk
— New Atlas (@nwtls) June 3, 2025

患者故事：锻炼赋予控制感与希望

62岁的Terri Swain-Collins来自安省金斯顿市，是参与锻炼组的患者之一。她表示，与教练的定期互动让她充满动力，也让锻炼变得更有责任感。

“这是一件我可以为自己做的事，”她说，“我不想每次见教练时都说‘我什么都没做’，所以我坚持锻炼，也因此感觉更好。”

虽然她的教练计划已结束，但她仍然保持着每周多次在乡村散步的习惯，并在途中听音乐作为激励。

将锻炼纳入癌症护理新标准

“这项研究为癌症治疗后的护理提供了全新方向，”美国临床肿瘤学会首席医疗官Julie Gralow博士指出，“这正是我们长期以来一直呼吁的东西，如今终于有了最高级别的科学证据。”

研究合著者、阿尔伯塔大学的运动与癌症专家Kerry Courneya教授强调，关键在于如何让患者认识到运动的益处并将其融入生活：“当人们相信锻炼能改变命运，并找到乐趣与社交支持时，行为改变就变得可能。”

目前，研究团队还在分析患者的血液样本，探索运动对免疫系统、胰岛素代谢等潜在机制的具体作用。

专家呼吁，癌症中心和健康保险系统应认真考虑将锻炼纳入结肠癌幸存者的标准护理方案。而在此之前，患者也可通过增加日常体力活动，主动为预防癌症复发做出贡献。