研究:運動能提高結腸癌生存率嗎?

2025-06-03 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

（加西網綜合）在一項開創性的國際臨床試驗中，研究人員發現，一項為期三年的結構化鍛煉計劃顯著提高了結腸癌患者的生存率，並有效延緩了病情進展。專家表示，這一發現可能改變癌症護理模式，將運動納入治療後康復的“新標准”。

這項研究被譽為首個以隨機對照試驗形式，直接證明鍛煉可降低癌症復發率並延長生命的科學證據。此前相關結論主要來源於觀察性研究，對因果關系的解釋有限。

“這是一項極其激動人心的研究，”美國丹娜—法伯癌症研究所的腫瘤學專家傑弗裡·邁耶哈特博士表示（他並未參與該研究）。他強調，該研究為運動幹預在癌症治療中的價值提供了堅實依據。

該研究成果於本周日在芝加哥舉行的美國臨床腫瘤學會（ASCO）年會上發布，並同步發表於《新英格蘭醫學雜志》。研究由加拿大、澳大利亞和英國的多個學術機構聯合資助，在五個國家開展，包括美國、加拿大、澳大利亞、英國和以色列。

Colon cancer study offers more evidence for power of exercise

Patients who stay active can nearly eliminate survival disparity.https://t.co/Lw0OGCTld8 via Harvard University #Cancer #exercise #health pic.twitter.com/UUXj6eugXN
— PragmaticMom (@pragmaticmom) May 29, 2025

實驗設計與成果

研究團隊對889名已完成化療、處於可治療階段的結腸癌患者進行了為期三年的跟蹤調查。其中一半患者僅收到健康指導手冊，另一半則參與了一個由專業教練指導的鍛煉計劃。

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在鍛煉組中，患者第一年每兩周與教練會面一次，隨後兩年改為每月一次。鍛煉方式以中等強度的有氧運動為主，許多患者選擇每周快走三到五次，每次約45分鍾。

研究結果顯示，參與鍛煉計劃的患者在八年後復發率降低了28%，總死亡率降低了37%。不過，該組肌肉拉傷等輕微不適的發生率略高於對照組。

“當我們看到結果時，簡直驚呆了，”研究報告共同作者、安省金斯頓市金斯頓健康科學中心的癌症醫生克裡斯托弗·布斯博士說，“這是低成本、高效益的幹預措施，能顯著改善患者預後。”

A landmark 17-year study has found that a workable exercise plan significantly improves survival and enduring health of people who have experienced colorectal cancer. So much so that, as one of the researchers noted, "Our findings will change the way we treat colon cancer."… pic.twitter.com/8CgzgHaAQk
— New Atlas (@nwtls) June 3, 2025

患者故事：鍛煉賦予控制感與希望

62歲的Terri Swain-Collins來自安省金斯頓市，是參與鍛煉組的患者之一。她表示，與教練的定期互動讓她充滿動力，也讓鍛煉變得更有責任感。

“這是一件我可以為自己做的事，”她說，“我不想每次見教練時都說‘我什麼都沒做’，所以我堅持鍛煉，也因此感覺更好。”

雖然她的教練計劃已結束，但她仍然保持著每周多次在鄉村散步的習慣，並在途中聽音樂作為激勵。