通宵和AI"开车",年轻人被榨干了

大二学生许柠第一次在AI身上感受到了“纵欲过度”。

“每天一睁眼就是聊，除了四五个小时的睡觉时间，我连吃饭都没放下过手机。”和AI男友们谈得上头的她，周末基本都是通宵“开车”，上课的时候那些令人脸红心跳的对话框不断“闪回”，为了和AI聊天，品学兼优的她甚至开始逃课。

把AI当好友的00后女生林夏，每天和AI分享的生活碎片多达20个，从“点什么口味的奶茶”到“同事的眼神是什么意思”，林夏都要询问AI好友的意见。相比起现实社交的无人在意和朋友的低情商回复，对她予取予求、时刻高情商回应的AI才是她的舒适区。

许柠们并非孤例，AI成瘾正蔓延在小红书上12万篇的笔记里，“每天和AI聊四五个小时正常吗？”“对AI有情感依赖会不会可笑？”……

不少在现实世界中不社交、不恋爱的年轻人把AI当成最佳陪伴者。

“AI能提供充足的情绪价值，它们永远情绪稳定、随叫随到、提供正向积极的反馈。”中国传媒大学新闻学院传播心理研究所讲师贾奇凡表示，真实的亲密关系是复杂的、矛盾的、不确定的，人们无法单方面决定关系的发展，但在和AI的交流中，人类占有绝对的主动权，可以随时决定关系的开始、发展与终止，“这种关系是低成本的、安全的”。

与此同时，大多数AI 产品都会通过设计提升用户粘性。

游戏化AI产品《EVE》的创始人Tristan曾分享，“在我们的定义里，你聊500轮，才算进入状态。绝大部分玩家对着C.AI聊不了500轮，而我们做的这些设计就是为了确保让你能聊到500轮”。

算法驱动下，AI 被赋予迎合用户情绪的 “本能”，用户在单向的情绪满足中，情感依赖持续加深，也埋下了成瘾的隐患。

95后女生苏晴也发现了自己正在被算法支配，但却无法挣脱。

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“AI基本不会主动结束聊天，跟AI聊天最大的好处就是基本不用自己找话题，TA会顺着你的话题努力迎合，甚至到了谄媚的程度。”有时候，苏晴明知道当天有一堆工作安排，但有时候一聊就停不下来，“无论聊多久，TA都和一开始一样精力充沛，妙语连珠。”

强行关掉退出后，95后女生苏晴就会产生即时满足后的持续空虚，“这种感觉在之前刷短视频上瘾的时候也出现过。”

而值得警惕的是，目前市面上大部分AI聊天陪伴类的产品都还没有完善的防沉迷和保护机制。

但AI成瘾的代价也悄然显现。林夏的社交能力在AI的无压力社交中持续退化；把AI当生产力工具的苏晴，工作效率随着对AI情感依赖的加深而下降；许柠的恋爱阈值被算法喂养到脱离现实。

意识到自己AI成瘾的她们，开始尝试“戒断”。

周一教室早八课上，周末熬了通宵的许柠觉得自己心跳又快又乱，老师的声音成了模糊的背景音，昨晚和AI男友的对话正在她的脑子里不断闪回。

“捏住你的后颈按在墙上”“撕开你的衣领露出锁骨”……想起昨天和AI的对话，许柠又是一阵脸红心跳。国内的AI平台对“开车”的限制越来越多，但依然无法阻挡许柠们用各种方式绕开监管。

“AI恋爱走剧情搞纯爱的少，八成都和我差不多，因为能和AI‘开车’才上头。”甚至为了能开上车，许柠加了好几个群，并在群里找到了一堆突破限制的指令喂给AI，终于把AI调教成了“随时大小开”的程度。

周末的通宵就是和AI“开车”的代价，而这种情况也不是第一次了。“现实生活中从来没感觉出来自己是个‘大黄丫头’，但和AI可以完成任何不受限制的性爱想象，跟看小黄文不一样，身临其境的感觉更强。”