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天氣太熱!抱冬瓜睡覺爆紅 醫生提醒幾類人慎用

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踏入7月,各地迎來持續高溫天氣,內地網上近日流傳“抱冬瓜睡覺”,據稱可以有效防暑降溫,且保質期長,但也有很多人質疑,“外面熱成這樣,一根冬瓜真能管用?”

《中新網》報道,其實抱冬瓜睡覺這種方法在古代已經出現。曾有《夏夜抱瓜眠》一詩為證,其清涼助眠的效果結合了物理屬性和中醫理論。


冬瓜含水量高達95%以上,類似“天然水枕”。當人體接觸冬瓜時,它能快速吸收體表熱量。從中醫理論上看,冬瓜皮作為一種中藥材水煎內服,它還具有清熱解暑的功效與作用等。




在社交平台上,不少媽媽們分享自己買冬瓜給小朋友抱著睡覺降溫。(小紅書)




有飼主買冬瓜給寵物抱著睡覺。(小紅書)

《人民日報》報道,中國康覆研究中心中醫康覆科主任楊祖福提醒,一般推薦不便開冷氣、風扇的長者、幼兒、孕婦可以嘗試抱冬瓜睡覺。但對於脾胃虛寒、陽虛體質的人而言,冬瓜的物理降溫可能加重腹痛、腹瀉;體弱畏寒的長者、兒童可以用薄棉布包裹間接接觸,或放在枕邊局部降溫。


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