| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

为什么欧美很少有卧病在床的老人 中国却很多

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
3、规律睡眠


规律的睡眠习惯对于健康非常重要,建议成年人每日保持有7~8小时睡眠、老年人6~7小时,注意要早睡早起,不要熬夜。

4、监测指标


定期检查对于健康也非常重要,尤其是老年人一定要定期检测血压、血糖以及血脂指标,发现异常后及时进行干预。《老年科学》上的一项研究指出,活到100岁的老年人,从60岁开始肌酐、尿酸、血糖等指标水平都处于较低的状态下。


5、心态乐观


“好心态胜过万千补药”这句话是有道理的,长期保持良好的心态,更有希望获得长寿。《美国国家科学院院刊》上的一项研究指出,乐观的人更有希望可以活到85岁以上。相较于不乐观组,预期寿命延长了约10%。

失能老人会给老人自身以及家庭都带来极大的负担,对此一定要引起足够的重视,日常要定期进行体检,这样可及时发现身体的异常,并做出干预,避免发展到失能这一步!
不错的新闻,我要点赞     还没人说话啊,我想来说几句
上一页12下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0318 秒 and 5 DB Queries in 0.0015 秒