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吃方便面到底好不好 掰开揉碎看看这碗面

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2、肾脏疾病患者


需要严格控制钠摄入量,方便面可能不适合食用。

3、生长发育期儿童


营养单一可能影响发育,不建议作为常规食品。


4、减重人群


热量密度高但饱腹感不强,容易导致热量超标。

方便面作为一种应急食品,本身并没有那么可怕。关键在于我们如何选择和食用它。与其纠结"能不能吃",不如学会"怎么吃"。记住,没有绝对的好食物或坏食物,只有合理的饮食方式和搭配。下次再遇到"方便面有害论"时,你可以用这些科学知识来理性判断了。
1     还没人说话啊,我想来说几句
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