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肚子越大,老得越快!逆转方法只有一个

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人到中年。


脱贫不像脱发那么容易,发福倒是远比发财轻松。

年轻的时候,怎么吃都不胖;现在是——想想都能胖。


特别是肚子,像有了自己的主见,说大就大,谁劝都不听。

潇洒如我们,面对调侃,淡然自嘲:“水土不服,服的是年龄”;

只是偶尔午夜梦回,想起曾经轻盈的体态,低头就能看到腿脚的开阔视野,以及不用刻意维持的呼吸,也会忍不住含泪问天:不应该啊!区区 30 来岁就发大胖?还偏偏是最影响外形的肚子,发大大大胖?

别怀疑自己的感受——

30 岁真是发胖的分水岭

肚子尤其

根据全国营养与健康监测的数据:30 岁之后,腰围开始一路上扬,50 岁以后冲到高点[1]。

另有横断面研究显示:全国成人中央肥胖(腹型肥胖)总体患病率为 29.9%,大概有 2.78 亿人有腹型肥胖(男 ≥90cm,女 ≥85cm)[2]。

有切身体会的朋友可能会自己琢磨:发胖这道题嘛,总归是个简单的加减法——吸收的热量>消耗的热量,简单来说就是“吃多了,动少了”的事情。

确实没错!但其实长胖这件事往深了追究,还真没那么简单,尤其是“中年发胖”,多年来,各种研究团队给出了不同的解释,相关因素包括但不限于↓




而就在今年 4 月,一项发表在《Science》[3]的针对小鼠的研究,又补上了一个新的拼图:一种专门在中年爆发的脂肪前体细胞亚群,CP-A。

这名字听起来有点复杂,为了便于大家理解,咱就先叫它——“中年热血造脂细胞”。

它到底有多热血呢?


众所周知,咱身体长胖的方式有两种:

● 一种是“脂肪膨胀”,原来的细胞越长越大,像气球吹起来;

● 一种是“脂肪增多”,造出一大堆新细胞,直接“人多势众”。

成年后的发胖一般都是第一种——脂肪细胞彭大,很少有新生的脂肪细胞。

而 CP-A 干的,恰恰就是第二种↓



到了中年,在大部分干细胞都走下坡路的时候,它偏偏逆势而行,精神奕奕,趁势来了个后手,让中年胖老鼠们防不胜防↓


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