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57岁沈玉琳血癌确诊 医示警日常4习惯

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57岁主持人沈玉琳因猛爆性肝炎住院8天后,确认罹患血癌,他发声证实是白血球异常增生的白血病,情况紧急已展开治疗。 基因医生张家铭示警,白血病很少是突然发生,生活中的4种不以为意的习惯,日积月累下使癌细胞悄悄酝酿。


白血球异常恶化癌症

张家铭在脸书发文说明,白血球主要功能是保护身体、打击外来病毒和细菌,但当造血干细胞突变,就可能成为无法控制的癌细胞。 这些突变尤其常见于年纪较大或身体长期处于发炎状态的人体中,形成名为 “不明影响的株落造血”(CHIP)的现象。


CHIP不是癌症,而是血液中的造血干细胞出现特定突变,让某一族群的血球细胞“抢占主导权”,形成异常的扩增趋势。 虽然CHIP细胞当下可能没症状,不过如果再累积更多突变,就有可能演变成血癌,例如急性骨髓白血病(AML)。

白血病症状

张家铭表示,初期不明显但仍有警讯,包括容易疲倦、爬个楼梯就喘、莫名其妙瘀青、牙龈流血、常常感冒或感染不会好等,甚至是体重骤降、骨头酸痛。



老化与压力是基因突变的催化剂

张家铭提醒,年纪变大是自然现象,也意味着细胞复制错误的机率增加,若再加上慢性发炎、糖尿病、心血管疾病、失眠、压力过大等,坏细胞就更容易壮大。 白血病其实是“癌症联盟”,每一位患者的背后,都有不同的突变基因在控。 日常若忽视闻清洁剂、偶尔抽烟、吃点加工食品、熬夜工作等坏习惯,最后会让身体某处的细胞开始走错路。


提早检查治疗白血病

急性血癌已进入精准医疗时代,不再只看血球数值,而是必须用分子检测来“对敌人画像”。 血癌家族史、曾经做过化疗或放疗、血液检查数据常异常却无法解释、有糖尿病或心血管病、自体免疫疾病等族群,早发现就可以定期追踪、调整生活方式。

预防血癌方法


张家铭强调,无法控制突变何时发生,但可以控制环境使其不发作。 以下5点建议:

采取抗发炎饮食(地中海饮食、低糖、高纤)

每周3次有氧运动(快走、骑脚踏车)

保持情绪稳定、学会放松(冥想、写日记都可以)

每晚睡足7小时

减少暴露环境毒素(清洁剂、油烟)
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