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爱喝这款健康饮品"中风机率大增" 女性更明显

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肾脏科医生江守山引述高威大学研究指出,部分果汁饮料与含糖饮品可能大幅提高中风风险。 研究显示,浓缩果汁若添加糖与防腐剂,会使中风机率增加约37%,每天饮用两杯以上,风险甚至倍增,女性影响尤为明显。


专家提醒,虽然许多人以为果汁健康,但并非所有果汁皆安全。

江守山在脸书上表示,鲜榨果汁最有可能带来益处,但浓缩果汁制成的饮料若含大量糖分与添加剂,反而有害健康。 他指出,消费者应警惕市售果汁的制作来源与成分,避免误以为所有果汁都能提升健康



除了果汁,碳酸饮料与可乐同样与中风风险增加有关。 研究显示,每天喝一杯此类饮品者,中风机率增加约22%,若每天喝两至三杯,风险将更高,提醒民众适量控制含糖饮料摄取。


江守山最后提到,研究当中也发现,水对于抵消含糖饮料的不良影响有一定帮助。 每天喝七杯或更多的水,能有效降低中风风险,有助维持心血管健康


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