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愛喝這款健康飲品"中風機率大增" 女性更明顯

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腎臓科醫生江守山引述高威大學研究指出,部分果汁飲料與含糖飲品可能大幅提高中風風險。 研究顯示,濃縮果汁若添加糖與防腐劑,會使中風機率增加約37%,每天飲用兩杯以上,風險甚至倍增,女性影響尤為明顯。


專家提醒,雖然許多人以為果汁健康,但並非所有果汁皆安全。

江守山在臉書上表示,鮮榨果汁最有可能帶來益處,但濃縮果汁制成的飲料若含大量糖分與添加劑,反而有害健康。 他指出,消費者應警惕市售果汁的制作來源與成分,避免誤以為所有果汁都能提升健康



除了果汁,碳酸飲料與可樂同樣與中風風險增加有關。 研究顯示,每天喝一杯此類飲品者,中風機率增加約22%,若每天喝兩至三杯,風險將更高,提醒民眾適量控制含糖飲料攝取。


江守山最後提到,研究當中也發現,水對於抵消含糖飲料的不良影響有一定幫助。 每天喝七杯或更多的水,能有效降低中風風險,有助維持心血管健康


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