快扔! 這些日常物品用久危害巨大,很多人都不知道

2025-09-11 | 來源: 第十一診室 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

不粘鍋

建議更換頻率：如果出現掉漆或劃痕，要立即更換

市面上常見的不粘鍋，大多都會采用特氟龍塗層。這種材質摩擦系數極低、表面能小，因此食物不容易粘在鍋底。

但如果塗層脫落或被刮花，不僅容易導致糊鍋、清洗麻煩，還可能在高溫烹飪時產生丙烯酰胺等有害物質。長期來看，這類物質可能增加呼吸道負擔，甚至提高某些癌症的風險。所以，一旦發現塗層受損，最好及時更換，而不是繼續將就使用。

牙刷

建議更換頻率：先賣個關子

牙刷大家基本都會換，但你知道多久換一次才算「合格」嗎？

好了，到了揭曉答案的時刻了：

美國牙科協會的建議是——至少每3~4個月就要更換一次牙刷（電動牙刷同樣適用）。也就是說，只有選擇「1~2個月」「3~4個月」的人才算合格哦~。

為什麼要這麼勤快地換牙刷呢？

因為牙刷刷毛之間狹窄潮濕的縫隙，是細菌、牙垢、血液和唾液的絕佳藏身之處。

而且，用久的牙刷刷毛損壞，不僅可能劃傷牙齒和牙齦，清潔力也會大打折扣：比如難以有效清除牙菌斑和細菌，容易導致牙齒發黃，甚至增加蛀牙、牙齦炎風險。

PS：如果你剛剛經歷過感冒或口腔感染，建議立刻更換牙刷，避免舊牙刷成為二次感染的來源。

擦臉毛巾

建議更換頻率： 3~6個月換一次

安省上萬名公務員罷工影響了這些

聖何塞10多人「撞爛門」搶珠寶店 8旬老板嚇中風

多人死亡,總理辭職:尼泊爾抗議活動是如何一步步升級的

毛巾每天直接接觸皮膚，會吸附皮屑、汗液和油脂，再加上經常潮濕，很容易滋生細菌和真菌。如果清潔和晾曬不到位，使用這樣的毛巾擦臉，很可能會堵塞毛孔，引發痤瘡或皮膚過敏。

所以如果你明明每天都認真洗臉，卻仍然皮膚還是不好，也找不到其他原因，可以想想是不是舊毛巾在作怪。

條件允許的話，建議3~6個月更換一次毛巾（具體更換頻次可以根據實際清洗和毛巾質量來看），並需要注意勤清洗（每使用2~3次最好清洗一次，或者至少一周一次）、勤晾曬。發現毛巾有很難洗掉的臭味、霉味時應該更換新的，別再使用了。

另外還有一點特別重要：雖然這裡講的是擦臉毛巾，但我知道很多人為了圖方便，可能會用同一條毛巾擦臉、擦頭發或擦手。這樣很容易增加毛巾交叉污染的風險，建議大家還是要分類使用。

枕頭芯

建議更換頻率：有條件的話1~2年更換一次（每3個月清潔一次）

很多人都會定期清洗、更換枕套，但你可能沒想到：枕芯其實也得如此。

美國哮喘和過敏基金會（AAFA）建議，至少每兩年更換一次枕頭。

因為睡覺時頭皮分泌的汗液和油脂會長期滲透進枕頭，而枕芯的填充物往往具有吸潮性，在潮濕環境下，這些污垢很容易成為細菌和螨蟲滋生的溫床。此外，對過敏體質、兒童來說，還可能誘發過敏性鼻炎、哮喘等問題。

發表在《結核與肺部疾病雜志》的一項研究就提到：兒童長期暴露於未清洗的枕芯中，接觸螨蟲等過敏原的機會增加。而在生命早期多次接觸這些過敏原，會顯著提高兒童哮喘慢性發作的風險。

所以趕緊檢查一下自己家的枕芯，看看需不需要清洗、更換吧！

好啦，需要經常更換的日常物品就介紹到這裡啦！東西有點多，最後給大家做一份簡單速記版，記得保存