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黄磊: 黄磊戴呼吸机睡觉上热搜 多位名人自曝同样


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田超表示,有夜间睡眠打鼾、鼾声大、鼾声不规则、白天嗜睡、晨起头痛这些症状的人要引起注意。


南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授此前介绍,仅他接触到的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有,而且不少,曾有一位40多岁的女性,因医院没有睡眠监测病床,只好在宾馆住了一晚,结果就死于严重的睡眠呼吸暂停。

医生建议:控制体重是前提



戒烟戒酒有必要


如何改善打鼾?厦门市中医院耳鼻咽喉头颈外科主任医生余斌给出以下建议:体重控制是改善打鼾的首要措施,理想的状态是体重指数(通过体重除以身高的平方计算,体重单位千克,身高单位米)保持在23左右。减轻体重可以有效控制颈部脂肪堆积,改善呼吸道的通畅度;长期吸烟会刺激咽喉部黏膜,诱发睡眠呼吸暂停,饮酒会影响上气道神经肌肉的张力和中枢调节功能,因此,戒烟戒酒是改善打鼾的必要措施;保持良好的作息习惯,有助于减少睡眠结构紊乱,从而减轻打鼾症状;有打鼾现象的人尽量采取侧睡姿势,可以缓解咽腔狭窄,从而缓解打鼾。

睡眠呼吸暂停综合征如何治疗?北京安贞医院急诊危重症中心主任聂绍平介绍,患者可通过手术治疗、口内矫治器及气道正压治疗,也可以晚上佩戴呼吸机等。
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