加国女子零负债，却差点失去自己

2025-10-25 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有1人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

（加西网综合）“零负债”可能很多人的目标，一位加拿大女子反思自己的财务与生活，如何从“零负债”到心灵自由。

加拿大多伦多职业中断专家、自由假期（Liberty Leave）创始人丹妮卡-尼尔森（Danica Nelson）完美地掌握了节约、拼搏和不惜一切代价避免债务的艺术，但这也牺牲了她的健康。当她在工作中遇到职业倦怠时，她意识到她对金钱的控制实际上是她的金钱在控制她。

以下是丹妮卡-尼尔森在CBC第一人称专栏撰写自己的经历。

在追求“零负债”的道路上，我曾引以为傲，但那份控制感，最终却变成了金钱在控制我自己。

我曾在大型项目中全身心投入，几天忘记吃饭，几周不感受阳光，有时连上厕所都忘了。我以为这种专注是成功的必需，直到伴侣提醒我，这种极端工作习惯正在让我身心透支，并劝我去接受心理治疗。

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起初我否认，他的担忧似乎夸张。但深思之后，我意识到，这不仅是工作压力，而是一种由对债务的恐惧驱动的长期焦虑。我害怕放慢脚步意味着陷入债务，因此不断突破健康的界限，过度工作。

我成长在单亲家庭，母亲是牙买加人，我们住在社区住房中。她教会我的理财理念，是加勒比家庭常见的观念：不断储蓄、留一笔紧急备用金、永远不冒失去稳定工作的风险。这些经历，让我从小就对缺乏资源感到恐惧，也塑造了我成年后对金钱的态度。

从高中在麦当劳兼职、大学边上学边工作，到大学毕业零负债，我始终尽力避免借贷。即使收入增加，我仍坚持精打细算、寻找优惠，从未在信用卡上留过余额。那时，我虽然疲惫，却对自己的经济独立感到满足。

然而，当我29岁时，过度的工作和多重副业让我精疲力竭，于是我决定休一段六个月的长假。我提前储蓄了18个月，为休假期间的生活和紧急账户提供保障。这段独自旅行的时间，让我恢复了身心，也重新思考人生下一步。