鄭州115歲的李陳氏,出生於清朝,愛吃肥肉

2025-11-09 | 來源: 大象新聞 | 轉到微信 | 有10人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

百歲壽辰

“不過現在歲數大了，為了老人健康，我們有意控制。”李桂英介紹，母親現在的早餐一般是牛奶、蛋糕、芝麻糊之類，雞蛋和紅薯是每天必吃的；午餐是面條或者大米炒菜；晚餐也以粥類、青菜的清淡家常飯為主。

90多歲還踩縫紉機為重孫做棉衣

“跟老人一起生活這麼久，我發現她長壽的秘訣有5點。”談起老人家的養生之道，侯金生有自己的觀察。

一是得益於家族基因。李陳氏的母親高壽——活到98歲，“那時候醫療條件不好，擱現在，那也得活過100歲。”

二是作息規律，尤其是睡眠質量高。李桂英說，母親現在每天睡三次，晚覺能睡6個小時左右，白天上午會眯一覺，下午再眯一會兒，每次1個小時左右。

115歲生日

三是不挑食。侯金生說，岳母一輩子對吃的從不挑挑揀揀，粗茶淡飯、雞鴨魚肉都喜歡。他還說，李陳氏90歲之前患過心血管方面的疾病。但這幾年老太太的身體反而越來越好了，連藥都沒吃過，“她身體健健康康的，也不吃啥保健品。”

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四是閒不住。李桂英說自己1歲時喪父，母親一個人含辛茹苦帶著4個孩子，“五十年代，缺吃少穿。我媽要強得很，啥活兒都能幹，別說地裡的農活兒，家裡的院牆塌了，她一個人搬磚、和泥、壘牆，都不用叫人幫忙，90多歲的時候，給孫子、重孫子做棉衣，縫紉機還踩得飛快。”

115歲生日

第五就是心態特別好。據侯金生夫婦回憶，老太太110歲前，思路還很清晰，整天樂呵呵的，別人說個啥話，她都能接上。“跟鄰居們關系也都好，90多歲的時候，還一起打麻將。”

古稀今不稀，只因今勝昔

從5年前開始，老太太開始犯糊塗，腿腳也不如以往麻利，身邊離不開人，李桂英也開始每晚陪著老媽睡覺，寸步不離。

說到這裡，侯金生又補充了長壽秘訣的第六點——兒孫們孝順。