| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

溫哥華資訊

溫哥華地產

溫哥華教育

溫哥華財稅

新移民/招聘

黃頁/二手

旅游

糖尿病: 這一熱帶水果,含糖高,但能預防糖尿病


請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
如果你在超市零食架前發現:一款含糖7克,另一款含糖30克,你會本能地選擇含糖少的那一款嗎?


近日,一項發表於權威期刊《食品》的研究顛覆了這一常規認知,該研究告訴我們:糖多不一定就是壞事,特別是在糖尿病前期人群的飲食管理中。

這項由美國喬治·梅森大學Raedeh Basiri教授領導的隨機對照試驗,將人們對糖的傳統看法推向了新高度。




該研究聚焦的是一種熱帶水果——芒果。

芒果的天然糖分含量一般在30克左右,遠高於常見的低糖零食甚至早餐麥片。

然而,令人驚訝的是,吃芒果竟然能改善糖尿病前期人群的血糖控制和身體成分。



為什麼芒果這枚“甜蜜炸彈”會成為潛在的健康守護者呢?


Basiri教授解釋:“關鍵不在於糖的絕對含量,而是糖被攝入時的整體食物結構。”

芒果裡的糖並非單一成分存在,它伴隨豐富的膳食纖維、維生素及抗氧化物質,這些元素共同作用,有助於減緩糖吸收、提升胰島素敏感度。

相比之下,很多標榜低糖的零食,其含糖多為添加糖,缺少纖維和營養,反而可能加重胰島素負擔。




參與者分為兩組,一組每日食用一個新鮮芒果,另一組則選擇了含糖量僅11克的低糖燕麥棒。

經過六個月追蹤檢測發現,吃芒果組不僅空腹血糖水平顯著下降,胰島素反應更加靈敏,體脂比例也明顯降低。

這意味著,芒果不僅“甜”在舌尖,更“甜”在健康曲線上。


點個贊吧!您的鼓勵讓我們進步     還沒人說話啊,我想來說幾句
上一頁12下一頁
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 在此頁閱讀全文
    猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0620 秒 and 3 DB Queries in 0.0013 秒