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平安夜一张善意粉色便签 让他重生


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面对节日,选择倾诉


辛普森坦言,节日仍会触动旧日情绪,但如今他懂得寻求支持,“我相信咨询和沟通。最糟糕的选择是把自己孤立起来”。他说,“不要等待,去和别人谈谈”。




如果你或你身边的人正在经历心理危机,请及时寻求专业支持。


在加拿大,有多个免费心理危机热线可用,最主要的是全国性的 988 自杀和心理健康危机热线(24/7可拨打或发短信),可提供即时支持;针对青少年有 Kids Help Phone (1-800-668-6868);针对原住民有 Hope for Wellness (1-855-242-3310);此外还有针对留学生和特定语言的本地支持(如国语热线 1-289-800-8818)及就近急诊室/911求助选项。

辛普森的故事提醒人们:一句善意的话,可能在最关键的时刻,成为照亮人生的那束光。
1     还没人说话啊,我想来说几句
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