天天用的家中用品悄悄释放致癌物

（加西网综合）专家警告，日常家庭环境中充斥着可能损害 DNA、增加癌症风险的微塑料，而其中一些来源比人们想象得更隐蔽。

健康科普人士、前精神科医生保罗·萨拉迪诺（Dr. Paul Saladino）近日在视频中指出，家中最容易让人暴露于微塑料的五大物品分别是：纸质咖啡杯、塑料茶包、罐头食品、塑料砧板以及婴儿奶瓶。

他此前也提醒，牙刷同样是重要的微塑料来源。

微塑料无处不在：从饮料到食物再到厨房用品

科学研究显示，微塑料已被发现存在于瓶装水、果汁、能量饮料、软饮料，甚至自来水、水果、蔬菜、肉类、加工食品、热茶、咖啡和鱼类中。

这些微小颗粒通常来自塑料制品在高温或摩擦下的分解，例如：

纸杯内层的塑料涂层遇热脱落
塑料茶包在沸水中释放纳米级颗粒
婴儿奶瓶在消毒和冲泡热奶时释放微塑料
罐头内壁的塑料树脂涂层随时间降解
塑料砧板被刀具刮削产生碎屑

研究指出，一个人每年可能从塑料砧板中摄入数千万颗微塑料。

五大“高风险微塑料来源”详解

1. 纸质咖啡杯

外层是纸，内层却有一层塑料防水膜。热饮会加速塑料分解，一次性纸杯可释放数千颗微塑料。

Dr. Paul Saladino: "You think this is a paper cup? No, this is a plastic cup."

"All of the endocrine disrupting chemicals in there—BPA, BPS, BPE, forever chemicals, PFAs—anything in that plastic is leaching into your drink."

"Horrible idea for your hormones. Horrible for your… pic.twitter.com/zTpBXOl6wV
— Wide Awake Media (@wideawake_media) December 26, 2025

2. 塑料茶包

现代“丝质”茶包多由尼龙制成，沸水会使其释放数十亿纳米颗粒，远超自来水中的含量。

3. 婴儿奶瓶

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许多奶瓶由聚丙烯制成，消毒和冲泡热奶粉时可释放数百万颗微塑料。婴儿体重低、器官敏感，风险更高。

4. 罐头食品

罐头内壁通常涂有含塑料的环氧树脂，遇到酸性、咸或油脂食物时更易降解，释放微塑料。

5. 塑料砧板

刀具每一次切割都会刮下微小塑料碎屑，直接进入食物。砧板越旧，释放越多。

微塑料已进入人体多个器官

微塑料科学仍在快速发展，但已有研究在以下人体组织中发现其踪迹：睾丸、肾脏、肝脏、胎盘以及新生儿首次排泄物。

甚至有研究估计，人类大脑中约有 0.5% 的重量来自微塑料，约 7 克，相当于一把塑料勺的重量。

微塑料已被关联到多种慢性疾病，包括阿尔茨海默症、心脏病、中风、部分癌症以及早逝。

微塑料污染持续恶化

新墨西哥大学 2025 年研究显示，2024 年去世者的大脑中微塑料含量明显高于 2016 年的样本，且这一趋势可追溯至 1997 年。

罗德岛大学的研究则发现，微塑料可在大脑中累积并诱发类似阿尔茨海默症的病理变化。

意大利 2024 年研究也指出，动脉中检测到微塑料的患者在三年内发生心脏病、中风或死亡的风险更高。

如何减少暴露？专家给出建议

虽然完全避免微塑料几乎不可能，但专家建议：减少一次性塑料制品、用玻璃或金属替代塑料容器、避免用塑料器具处理高温食物、不要在微波炉中加热塑料、减少清洗化纤衣物的频率，多吃原生食物以及过滤自来水

萨拉迪诺表示：“减少微塑料暴露，将显著改善你的健康”。