你以為抽煙只傷肺?錯!它正在引爆"癌王"

2026-01-11 | 來源: 健康科普 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

許多人以為，抽煙最怕得肺癌、喉癌，只要沒咳血、沒聲音沙啞，就覺得自己“還好”。

但真相是：香煙裡的尼古丁，早已悄悄流遍全身，連深藏腹腔的胰臓都難逃一劫。

研究清楚指出：吸煙者罹患胰臓癌的風險，比不吸煙者高出整整一倍；若有家族病史，風險更飆升至兩倍，發病年齡也明顯提早。而胰臓癌素有“癌王”之稱，早期幾乎無症狀，一旦發現多是晚期，五年存活率不到10%。

更令人意外的是——尼古丁，正是這場無聲傷害的關鍵推手。

尼古丁不只是“讓人上癮”，它在全身搞破壞

一根香煙燃燒時，會釋放超過4000種化學物質，其中尼古丁雖不直接致癌，卻是全身性毒素。

它被吸入後，30秒內就能抵達大腦，比靜脈打麻醉還快；同時通過血液流經全身，包括你從來看不見的胰臓。

在消化系統，尼古丁幹了兩件壞事：

幹擾胰臓分泌消化酵素 → 食物無法正常分解 → 慢性發炎 → 長期刺激可能誘發癌變；

降低組織攜氧能力 → 胰臓細胞長期“缺氧” → 修復能力下降 → 更容易累積基因損傷。

胰臓就像廚房裡的洗碗機，默默處理所有油膩。但尼古丁等於往機器裡倒沙子，久了不是卡住，就是燒壞。

別再誤信“糖尿病才是主因”

很多人聽說“糖尿病和胰臓癌有關”，便以為控制血糖就能防癌。但專家澄清：糖尿病更像是胰臓受損後的“結果”，而非原因。真正直接傷害胰臓的，是像尼古丁這樣的毒素長期刺激。

更糟的是，吸煙還會掩蓋早期症狀。

例如輕微腹痛、消化不良，常被歸咎於“胃不好”或“吃太油”，患者反而不去檢查，等到體重驟降、黃疸出現，往往已是晚期。

胃也遭殃：飯後一根煙，等於“火上澆油”

不少人習慣“飯後一根煙，賽過活神仙”，以為吃飽了能保護胃。

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殊不知，這恰恰是最傷胃的時刻！

尼古丁會刺激胃酸大量分泌，同時削弱胃黏膜的中和與修復能力。結果就是：空腹抽煙傷胃，飯後抽煙更傷——胃潰瘍、十二指腸潰瘍的風險大增。

有患者跟醫生說：“我抽了30年煙，胃從不痛。”醫生苦笑：“不是不痛，是神經被尼古丁麻痹了，等你感覺到痛，可能已經穿孔了。”

尼古丁真的能防失智？別被片面研究誤導

坊間曾流傳“抽煙可預防阿茲海默症”，理由是尼古丁能減少腦部蛋白沉積。

但後續研究打臉：尼古丁雖影響某些澱粉樣蛋白，卻無法改善認知功能，反而增加氧化壓力，加速神經元死亡。

所謂“吸煙者悖論”（指吸煙者心血管手術後預後較好），也被證實是假象——因為吸煙者就醫更頻繁、檢查更早，才顯得“恢復好”，實則長期死亡率更高。

茄子、番茄也有尼古丁？那能吃嗎？

沒錯，茄子、番茄、馬鈴薯等茄科植物，天然含有微量尼古丁。但一根香煙的尼古丁含量，相當於吃下10公斤茄子！日常飲食中的量微乎其微，身體完全能代謝；但吸煙卻是高濃度、高頻次、直接入血，毒性不可同日而語。

所以，別拿“植物也有”當借口——劑量決定毒性，方式決定傷害。

戒煙永遠不晚，胰臓會感謝你

好消息是：戒煙後，胰臓癌風險會逐年下降。研究顯示，戒煙10年以上，風險可接近從未吸煙者。

即使已確診癌症，戒煙仍能：

提升化療效果

減少術後並發症

改善整體生活品質

一位成功戒煙的胰臓癌康復者說：“以前覺得煙是我的朋友，後來才知道，它是我身體裡最沉默的敵人。”