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医生苦劝:宁可喝白粥,也别贪嘴3物


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为什么说“宁可喝白粥”?重点不在白粥,而在“让肠道喘口气”


很多人误会:

医生劝白粥,是不是白粥能防癌?


不是。

白粥的意义在于:

它足够温和,不给肠道增加额外刺激。


对肠道来说,最怕三件事:

1)长期重口味刺激


2)长期高脂高热量负担

3)长期纤维不足、排便不畅

白粥至少能做到:低油脂、低刺激,肠胃负担小,给你“饮食重启”的机会。

最后送大家一句话:想护肠,不需要你顿顿吃草;你只要别把加工肉、炸物、腌制菜当日常。
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