年龄焦虑的真相:你害怕的不是老,是被定义

2026-02-17 | 来源: 得到App《得到名家讲书》 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

比如，请对以年龄作为新闻的噱头，作为标题的行为表示明确的反对。我个人就不喜欢以“坏人变老还是老人变坏”作为讨论的议题。我认为这种把干坏事局限在老年人身上的讨论，只是为了节目效果而已。如果从比例上来说，干坏事的老年人真的比年轻人、中年人更多吗？

过去也有很多讨论：“老年人是不是更容易被骗？” 你觉得是还是不是？基于美国保险公司的数据，以及来自我国公安机关的数据，结果都显示近年来的网络诈骗、电信诈骗案件中，受害者的年龄构成，老年人的比例是低于年轻人和中年人的。因为青中年人接触网络更多，心理诉求更多，反而更容易成为诈骗目标。

04

消除“年龄刻板印象”，从自己做起

最后，我想基于书里的内容，给你总结一些不正确的年龄刻板印象，并告诉你事实是怎么样的：

1.“‘老狗学不会新把戏’这句俗语说明老年人没有学习能力。”这是错误的，因为老年人的学习能力还是很强的。老年人能将新知识与毕生积累的经验关联，专注于核心内容。

2.“所有的老年人都会痴呆。”这是错误的，在65-70岁年龄段，患阿尔兹海默症人的比例可能不到2%。

3.“老年人的健康完全由生物学决定。”这是错误的，其中75%是由行为决定的。

4.“老年人弱不禁风，他们应该避免运动。”这是错误的，大多数老年人不会由于运动而受伤，反过来，老年人因为不运动才更容易受伤。

4.1重新定义"谁是美国人" 最高院出生公民权案引全美关注

基因不是唯一!全球长寿村"10 大生活法则"

"特朗普反应低调,日本害怕中美搞大动作"

5.“大多数老年人患有无法治疗的精神疾病。”这是错误的，老年人患精神疾病的比例更低。

6.“老年员工在工作场所没有效率。”这是错误的。“老年员工因病请假的天数更少，受益于经验，有很高的职业道德，而且常常有创新精神。”

7.“老年人是自私的，对社会没有贡献。”事实是：“老年人经常在允许他们对社会做出有意义贡献的岗位上工作或做志愿者。他们是最有可能回收废品和进行慈善捐赠的年龄组。在老年时期，利他主义的动机变得更强烈，而自恋价值观的影响在减弱。老年人经常思考自己能给世界留下何种遗产，想要为后代创造一个更好的世界。”

8.“认知能力在老年会不可避免地下降。”这是错误的，老年人的认知能力依然能够保持，甚至可以被突破。

9.“老年人是糟糕的司机。”事实是：“涉及老年司机车祸的绝对数量很少。他们更有可能使用安全带并遵守速度限制。此外，他们不太可能在开车时发信息、酒驾或开夜车。”

10.“老年人缺乏创造力。”事实是：“创造力通常在晚年延续甚至提升。”

11.“老年人难以跟上新技术。”事实是：“老年人拥有适应、学习和发明新技术的能力。四分之三的50岁及以上的人经常使用社交媒体。”

12.“老年人不会从健康行为中受益。”不对，事实是：“戒烟的老年人在几个月内肺部健康就会得到改善。同样地，克服了肥胖症的老年人的心血管健康也会得到改善。”

最后，希望你学完这篇文章，咱们也可以从自己做起，从身边做起，践行积极老龄观。至少提升自己的老年态度，咱们可以长寿不是？