戳破NPD迷思:自恋型人格远比你想的复杂

在TikTok上，不乏识别自恋者的建议。

一位有影响力的人士建议寻找“被动攻击性”。

另一个人说，自恋者是那种“制造情感依赖”的人。

一位女士一边化妆一边解释说，自恋者是“极其迷人和有魅力——但眼神却有点空洞”的人。

几十年前，“自恋”这个词很少在临床环境或研究之外使用。然而，密歇根州罗切斯特市奥克兰大学心理学教授维吉尔·齐格勒-希尔说，如今它已成为“针对各种令人反感或沮丧行为的统称标签”。

自恋，或感受特殊与独特的驱动力，是一种存在于连续谱上的人格特质。每个人都有某种程度的自恋；那些在谱系上较高的人通常自负且虚荣，但这并不一定意味着他们患有自恋型人格障碍。

诊断某人患有自恋型人格障碍有特定的标准。其中包括一些特征，如对钦佩不可动摇的需求、夸张的自我重要感以及对他人的缺乏共情。这些特征不会时有时无——它们是持续存在的，并且通常会导致痛苦或妨碍人际关系、工作或生活的其他方面。

你对自恋了解多少？

看看你是否能认出下面这些常见的迷思。

迷思：最具危害性的那些人都患有障碍。

不符合自恋型人格障碍诊断标准的人仍然可能给他人和自己带来痛苦。自恋型人格障碍很罕见：据估计影响约1%到2%的美国成年人。

但你并不需要一个诊断才被认为是自恋者：心理健康专业人士将自恋者描述为表现出高于平均水平的自恋行为或特质的人。

临床心理学家、《这不是你的错：识别自恋者并从中疗愈》一书的作者拉马尼·杜尔瓦苏拉说，这些特质可能包括低共情能力、特权感、自私、操纵、欺骗、推卸责任以及寻求钦佩、地位和认可的驱动力。

杜尔瓦苏拉博士说，当自恋者变得充满报复心或冷酷无情，或者利用他人的弱点时，他们尤其有害。他们在管理自己情绪方面也有巨大困难。

迷思：他们都是一样的。

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多年来，研究人员已经识别出几种不同类型的自恋者。

能动型自恋是大多数人想象自恋者时所想到的。

这些人自信、果断、有特权感和自我重要感，他们专注于地位、权力和成功。

神经质型自恋的特点是对认可有持续需求，以及对批评和拒绝敏感。这些人常常经历显著的羞耻感、焦虑、情绪不稳定、不安全感和自我怀疑。

对抗型自恋看起来竞争性强、剥削性强且充满敌意。这些人愿意贬低他人以感觉优越。他们也缺乏共情能力。

人们并不限于只表现出一种形式的自恋。相反，个体可以表现出这三种自恋特质的任何组合。

迷思：他们缺乏共情能力。

自恋的人是有共情能力的，但主要是出于自身利益。杜尔瓦苏拉博士说，自恋者可能在需要某样东西时表现出共情。

她补充说，或者，他们也可能在想要营造自己富有同理心的形象时表达共情。在其他情况下，他们可能理解需要共情，但只是不在乎去唤起一种富有同情心的反应。

杜尔瓦苏拉博士说：“虽然这些都不是深刻感受到的共情或富于同情心的共情，但它们看起来和尝起来都像共情——有点像代糖和真糖。”她补充说，这“常常让那些与自恋者有过接触的人感到困惑，那些接触感觉像是共情，但一旦自恋者得到他们所需的东西，就会消失。”

迷思：他们不知道自己自恋。

自恋者知道自己是自恋的。

研究表明，他们对自己个性的负面方面有洞察力。

明斯特大学心理学教授、自恋研究专家米贾·巴克说，他们知道自己给人傲慢的印象。但他补充说，对他们来说，这不是问题。

在一项研究中，研究人员询问参与者在多大程度上同意这个陈述：“我是一个自恋者。”然后他们被要求填写包含40个项目的自恋人格量表，这是使用最广泛的自恋评估工具之一。