戳破NPD迷思:自恋型人格远比你想的复杂

2026-02-25 | 来源: 纽约时报 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

那些把自己标榜为自恋者的人也在测试中得分很高。

迷思：他们永远不会改变。

自恋不是一种静态特质。事实上，瑞士伯尔尼大学发展心理学教授乌尔里希·奥尔特说，自恋在成年期往往会略有下降。这可能部分是因为共情能力已被证明会随着年龄增长而增强。

也有研究表明，当人们被鼓励更多地关心他人或反思自己的价值观时，可以减少他们的自恋倾向。

如果自恋者真的想要改变，他们可以向治疗师寻求帮助。齐格勒-希尔博士说，那些具有能动型或对抗型自恋倾向的人通常抗拒寻求帮助，部分原因是他们不认为自己需要帮助，或者他们可能将治疗视为承认软弱。

他补充说：“相比之下，神经质型自恋程度高的个体更有可能寻求治疗，通常是为了缓解与焦虑、抑郁和情绪不稳定相关的痛苦。”

迷思：他们在童年时期没有得到足够的爱。

在养育方面，实证证据指向了相反的方向。奥尔特博士说，父母倾向于将孩子视为比其他孩子更特殊、更值得拥有，这与自恋人格特质在幼年时期的发展有关。

但巴克博士说，父母的影响可能主要由遗传因素驱动。事实上，研究表明，自恋者的孩子更有可能在该特质上得分高。

研究人员推测，其他因素，如友谊、恋爱关系以及在学校和工作场所的经历，可能在自恋特质的发展中起着比父母养育更重要的作用。

迷思：他们只为自己着想。

自恋的人可以表现出合作和乐于助人的行为，比如做志愿者或向慈善机构捐款。

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印第安纳大学跨学科共情与利他主义研究项目主任萨拉·康拉斯说：“区别在于他们为什么以及如何这样做。”

研究表明，他们的动机并非纯粹利他。他们更感兴趣的是打动他人并得到某种好处或回报。而且他们更有可能公开提供帮助，而非匿名帮助，以确保他们的努力是可见的。

迷思：他们通常很成功。

单靠自恋并不能带来成功，但它可以提供优势。

齐格勒-希尔博士说，拥有适量自恋的人往往具有“自信、果断和强烈的领导动机”，这常常有助于个人和职业上的成功。

但巴克博士说，自恋者和其他人一样，也有其他特质。如果他们社交能力差或缺乏条理，这可能会成为取得成就的障碍。

他们的成功也取决于周围人的期望。

巴克博士说，因为自恋型领导者往往果断、进取，并且他们渴望认可，“当需要在非常短的时间内改变事物时，他们可能非常有帮助。”他补充说，“如果更重要的是确保稳定并让事情按现状持续进行”，他们就不那么有用了。

迷思：他们自我评价很高。

自恋并不等同于自我价值感。研究表明，一些自恋者实际上自尊心很脆弱。

齐格勒-希尔博士说：“例如，一个具有高水平神经质型自恋的人，可能只有在别人称赞他们的外表或成就时才会感到自信，但当这种认可消失时，他们很快就会变得焦虑或愤恨，使他们的自尊心处于不断波动之中。”

但他补充说，即使是那些有浮夸倾向的人，也常常怀有过度积极的自我认知，而这种认知依赖于持续的外部认可。