| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

溫哥華資訊

溫哥華地產

溫哥華教育

溫哥華財稅

新移民/招聘

黃頁/二手

旅游

癌症源頭已發現?鹹菜沒上榜,第1大家天天吃


請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
持續的高胰島素環境,會刺激細胞異常增殖,也會加重體內慢性炎症。


哪怕你體重正常、身材勻稱,內臓和代謝系統已經在默默承受高糖帶來的壓力。

當然,比明顯的甜食更難防的,是隱形糖。


它們藏在各種不甜、甚至鹹味的食物裡,讓人防不勝防。

比如一瓶調味醬、一包肉幹、一碗沙拉汁、一瓶風味酸奶,配料表前幾位可能就有糖。

很多紅燒、鹵制的家常菜,為了提鮮上色,都會放不少糖。

你以為吃的是鹹口、鮮口,實際上每一口都在吃糖。

長期下來,這些看不見的糖,比一杯奶茶帶來的危害更隱蔽、更持久。

養成看一眼配料表的習慣,就能避開不少“甜蜜陷阱”。


很多人看到標題會松一口氣:原來不是鹹菜。

但鹹菜不是致癌物,但也絕對算不上是健康食品。

鹹菜屬於高鹽醃制食物,長期大量吃,會損傷胃黏膜,升高胃部疾病風險,也和高血壓等問題相關。


只是它和高糖比起來,高糖對整體代謝和多種癌症的影響更廣、更普遍。

寫到這裡就應該明白了,防癌飲食從來不是“戒掉某一種菜”那麼簡單。

與其糾結能不能吃鹹菜、能不能吃燒烤,不如先調整整體的飲食模式:少喝含糖飲料、少吃甜點、少給飯菜加多余的糖、多吃天然食材、清淡烹飪。

高糖飲食就像溫水煮青蛙,短時間看不出傷害,時間一長,代謝紊亂、炎症升高、體重失控,一系列問題都會找上門。

健康從來不靠某一個選擇,而是靠日復一日的小習慣。

少一點添加糖,多一點天然清淡,就是給身體最實在的保護。
您的點贊是對我們的鼓勵     這條新聞還沒有人評論喔,等著您的高見呢
上一頁12下一頁
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 在此頁閱讀全文
    猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0238 秒 and 5 DB Queries in 0.0058 秒