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"嘴唇發紫"是心臓不好信號?醫生提醒


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1.間歇性胸痛、胸部壓榨感:有人形容其感覺像“胸部被反復擠壓”,這種疼痛可能突然出現,頻繁發作,劇烈而持久。


2.頻繁心悸、呼吸困難、胸悶:由於心室顫動,心臓出現不規則的抖動,這種毫無規律的收縮不能保證心臓的泵血功能,血液積存在肺中,則會產生呼吸困難、胸悶的感覺。

3.頭暈、暈厥:大腦對缺氧尤其敏感,由於沒有足夠的氧氣,人體就會出現頭暈的現象。尤其情緒激動、劇烈運動等刺激下忽然暈倒過去。


一旦突發胸悶、胸痛且不能緩解,或症狀短暫但頻繁發作,要高度警惕。如果突然心跳加速或感覺心臓停跳,然後劇烈搏動,並伴隨眼前發黑,或出現無誘因的持續乏力、睡眠中驚醒等,均需及時就醫排查心臓問題。

預防猝死:記住這個口訣!


預防遠比搶救重要一萬倍!記牢“一戒、二控、三調、四改善”口訣:

“一戒”:戒煙!煙草是心臓頭號殺手。


“二控”:控體重、控“三高”。減肥,把血壓血糖血脂穩住。

“三調”:調飲食:多吃蔬果,少油少鹽少糖。調情緒:少生氣,心態放平。調節奏:別透支身體,學會減壓。

“四改善”:不熬夜,保證睡眠。多溝通,和家人朋友聊聊。改善環境,工作生活別太壓抑。動起來,適度運動,別久坐不動。
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