为啥一些加国年轻人放弃智能手机

2026-07-13 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

加西网编译报道：随着人工智能的发展，社交媒体上正充斥着很多AI生成的照片或者视频，这些视频非常吸引人，但并非现实中发生的事情，这导致很多年轻人花了很多时间在一些并没有任何实际意义的内容上。

越来越多的加拿大年轻人重新思考他们与智能手机和社交媒体的关系，卡尔加里的一位青少年决定看看如果他完全放弃智能手机和社交媒体会发生什么。

据CTV报道，17 岁的 Jarrett Gross 最初将这项挑战作为个人目标，如今已发展成为一项独特的脑科学研究，旨在探究减少屏幕时间如何影响心理健康和大脑活动。

“我每次刷完社交媒体之后都感觉很不好”，Gross 谈到花几个小时刷社交媒体时说，“我总觉得浪费了很多时间，而且也很难停下来，我觉得，如果你不想做某件事，却还是做了，这通常都不是好兆头”。

去年十月，Gross 用翻盖手机替换了智能手机，从此告别了社交媒体。他注意到自己的整体健康状况有所改善，于是想知道这些变化是否可以用科学方法衡量。

Gross 与心理学家布莱克·奥斯姆斯（Blake Ausmus）博士合作，招募了几位朋友参与一项案例研究。参与者在两个月内用翻盖手机代替智能手机，奥斯姆斯博士在试验前后分别对他们进行了脑部扫描，并让他们填写问卷以评估心理健康状况。

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奥斯穆斯说：“我们发现最显著的变化体现在抑郁、压力和焦虑水平的指标上。这些指标几乎立刻就下降了。然后，一旦他们拿回手机，这些指标就立刻反弹了”。

奥斯姆斯说：“我们发现额叶中的α脑波有所减少，这可能与脑雾有关”。

尽管大多数参与者最终还是重新使用智能手机，但格罗斯表示，这次经历永久地改变了他们的许多习惯。

他说：“他们有些人午休时间总是玩游戏，不跟人交流。后来他们就渐渐不玩电子游戏了。所以，即使在那之后，他们使用智能手机的方式也确实发生了变化”。

然而，格罗斯仍然坚持使用翻盖手机。

“挺好的。我更喜欢现在的手机”，他说，“我觉得用翻盖手机生活更美好”。