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酷暑时节 家长为儿童防暑小窍门

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(加西网报道)温哥华夏季最严炎热的时候到了,家长带着孩子可以多参加户外活动。但在享受夏季的同时,不要忘记做好防暑措施。尤其是儿童,在酷暑中玩耍尽性很难判断自己是否脱水。家长应该主动观察,并做好防备。




本周末的温度预计会超过30摄氏度,这样的温度下长时间在户外有可能会造成比较严重的后果。温哥华卫生局的Meena Dewar指出,在高温状态下,儿童更容易中暑。即使成年人认为温度可以忍受,儿童的承受力也有可能已经达到或超过极限,而且,儿童可能不知道自己已经中暑或脱水。因此,家长要提前做好准备,预防中暑。

Dewar建议在靠水边的阴凉区域、游泳池、或海滨等地玩耍比较好。家长要保证儿童引用足够的水分。如果儿童不喜欢喝水,可以在里面加上少量的果汁。蔬菜、西瓜、黄瓜等也可以给儿童涉入足够的水分。如果长时间在阳光下,应该保证至少每个小时喝一次水。

儿童脱水的一个常见现象是小便频率正常,但是没有深一点的颜色。其它迹象有脾气暴躁,头晕,恶心,和腹泻。
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