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饮食健康: 6大美味垃圾食品竟然都有“解药”

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  加工类熟食


  加工熟食多是肉类、内脏类,最大的问题就是钠含量太高,高钠饮食会导致血压升高,长期对血管壁施加的高压则会导致其他类型的心血管疾病。

  解物:吃富含钾的食物

  不是所有东西都能靠多喝水弥补回来,要代谢掉体内多余的钠需要增加钾的摄入,比如高水分的蔬菜和水果,那就来一份蔬菜沙拉吧。
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