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马伊琍说她生平最后悔的一件事儿

2017-11-04 | 来源: 大红妈妈大本营 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　知道马伊琍这个名字

　　是N多年前她演《奋斗》里的夏琳

　　

　　文章出轨后，她那句“且行且珍惜”

　　让我对这个女人多了几分好感

　　

　　今年的热播剧《我的前半生》

　　透过角色，我去采访了马伊琍

　　

　　完成了采访任务，话匣子却关不住了。

　　可能是都做了妈妈的缘故，说到子女教育的话题，很有共同语言。

　　我对女儿心肠特别硬

　　爱马一岁的时候，我就进行哭声免疫训练。孩子小时候走路不稳会摔跤，我就站在原地一动不动，等着她自己爬起来。

　　第一天上幼儿园，小孩子嘛肯定又哭又闹的，我当时扭头就走掉了，然后自己躲进车里才哇哇地哭。

　　她们班有的孩子上一两个小时就跑回家了，我硬是把孩子丢幼儿园一整天……

　　

　　现在想想就后悔！

　　爸爸肯定很心疼的呀，说我：“你对孩子心肠太硬了！”其实我也是这样觉得的。

　　当时看一些育儿的书，说，“这样做孩子就会明白妈妈的底线，哭是没用的。如果一心软妥协，孩子那些眼泪就白掉了。”

　　第一次当妈妈，就捧着书带孩子，甚至放弃了自己母性的直觉，至于那些育儿方法是对是错，真的是需要时间来证明的，有的可能要十几年后才见分晓。

　　

　　等养妹妹的时候，越来越后悔对爱马进行的哭声免疫训练。

　　不到一岁，就让她自己学会睡觉。半夜醒了哭着拍手求抱抱，发现没人理之后只好再哭着睡着。当时我强迫自己去漠视她的无助，以为她长大后不会记得这些哭泣的夜晚。这种煎熬于我、于她、于全家都是巨大折磨。最后听我妈妈的劝，把她的床紧挨我的大床，半夜醒来就伸手拍拍她，从此我们和她都睡得无比踏实。

　　马伊琍说这些的时候，我能感受到她的真诚。她只是一个妈妈，和你我一样的妈妈。所以，今天咱们一起来聊聊——孩子哭闹这件事儿！为什么总是哭？

　　我家小猴子今年四岁半，对于我来说，最狼狈的是她出生的前两年。最让我崩溃的两件事，一个是哭闹，一个是生病。现在稍微好了一点，面对这些不会再那么手足无措。

　　

　　孩子面对任何问题只会哭闹，我想这一定会让所有爸爸妈妈都头痛不已。但爸爸妈妈是否意识到这代表着孩子不知道怎么表达自己的情绪。

　　婴儿在出生后就知道用哭声来表达各种需求，尿了、拉了、饿了、困了、病了……这是一种生存的本能。随着宝宝的心智发展，除了哭，宝宝会逐步学会用语言以及非语言的表情、肢体动作来表达自己的意思。

　　但对于低龄的孩子而言，由于语言表达能力尚不完善，还是会本能地用哭闹来表达自己想要满足的需求和欲望，这是很自然的事情。哭什么哭！哭能解决问题吗？

　　从事儿童心理研究，已经快12年了。经常听到父母说这样的话：

　　“哭，哭有什么用？”

　　“笑什么笑，有什么好笑的？”

　　还遇到有些爸妈会对孩子说：“三二一，停！”孩子生生地把泪珠憋了回去。不知道你是不是也对孩子说过类似的话？

　　这种传统的情绪教育，让孩子把情绪硬憋回去，抑制天然情绪的释放，很容易误伤了孩子。我曾接触过一些15-18岁的孩子，因为长期情绪积压，严重的甚至出现了短暂的精神分裂。

　　

　　如何搞定孩子的“小情绪”？

　　发脾气也好，哭闹也好，是孩子常见的表达、发泄途径。

　　我们父母要做的，首先是不过反应过度，保持自己的淡定与平和，接纳孩子的情绪。只有你淡定了，孩子才会更容易平复情绪。

　　其次是适当的沟通，不能满足的要坚持，但也要教会孩子如何合理地表达自己的情绪与需求。

　　

　　我们成年人在伤心、难过、痛苦时，也会通过哭来表达自己的情绪，更何况是小孩子。你会因为别人的斥责、烦躁而立马闭嘴不哭吗？这样一想，是不是对孩子的哭闹多了几分同理心。

　　

　　处理宝宝情绪第一步

　　同理的倾听和确认孩子的情绪

　　孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气、不带质问的反应，如说：“你今天看起来有点累。”然后，等待孩子的反应，一开始彼此可能都不习惯谈论感受，但随着这个习惯的深入，孩子会逐渐增强自我察觉的能力。

　　

　　处理宝宝情绪第二步

　　帮助孩子用言语表明情绪

　　当父母看到孩子流泪，尝试用感受类的说法来反应：“你觉得很伤心（害怕），是不是？”这不仅让孩子了解，而且学到描述情绪的字眼。孩子的情绪感受其实非常广泛、复杂，但是却可能没有能力说出来。

　　父母用各种情绪词汇来描述他当时的感受，可以确认孩子的情绪，同时丰富孩子的情绪概念，也帮助孩子了解自己和他人的情绪。

　　

　　处理宝宝情绪第三步

　　引导孩子应对负面情绪的方法

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　　教会孩子感受到负面情绪时可以怎么做来发泄，比如在非常生气的时候，可以用捏橡皮泥、踩树叶、打沙袋、砸木桩、假扮游戏等等方式来让自己缓解，把处理情绪转化成游戏，会给孩子带来不一样的情绪管理体验。

　　

　　处理宝宝情绪第四步

　　不要留下任何心结

　　等孩子情绪平息后，告诉他为什么不能满足他的要求。比如“因为家里已经有3个类似的玩具了，所以这次不能给你买。但爸爸依然爱你。”一定要认真耐心地告诉孩子具体的理由，不回应不处理，可能会让孩子心存不满，甚至留下心结。

　　同时，让孩子逐渐学会用语言来表达需求和感受。告诉孩子发脾气哭闹并不能产生任何作用和效果，而好好说话、合理谈判、讲出自己的想法和理由却能得到更多的回应与帮助。

　　

　　别给孩子乱贴标签

　　孩子哭闹时，如果伴随一些不良行为，比如摔东西、打人，要立刻制止他，告诉他这是不对的，这样会把妈妈弄痛。但不要给孩子贴标签，比如“怎么这么不讲道理？怎么这么不懂事！没有礼貌！”之类的标签。

　　处理小情绪，要按年龄走

　　“冷处理”是很多父母都知道的基本应对原则，但对于不同年龄，“冷”的程度与方式应该有所区别。

　　简单地一冷到底，容易伤害孩子的安全感。

　　

　　不满2岁的小宝宝

　　安抚，转移注意力，帮助孩子理解

　　开头马伊琍说爱马不到一岁就开始哭声免疫训练，确实有点扎心了。因为这么小的孩子还理解不了逻辑与规则，放在一边任他哭闹，对家长和孩子都是一个考验。家长会因为心疼孩子而左右为难，情绪难免变得焦虑，孩子的安全感也会因此受到挫败，最终只能导致情况变得更糟糕。因此，对于2岁前的孩子，千万别迷信什么“哭声免疫法”：哭就不抱，不哭才抱。

　　

　　这种情况下，最好的做法是，将孩子抱在怀里，轻拍和抚摸她的后背，同时可以温柔地对她说：“宝宝很生气对不对，妈妈知道了，妈妈爱你。”不断重复这类动作及语言，通过这种方式安抚孩子，同时利用别的事物转移注意力，通常孩子就能比较快地平静下来。孩子越小，情绪越不稳定，注意力也就越容易转移。

　　

　　比如我女儿小猴子哭闹时，我最常用的转移她注意力的办法有两个，一是抱着她去看客厅里的照片墙，让她指认哪个是爸爸哪个是妈妈，二是对她说“我们去看书哦！我们去看大卫、看汤姆！”，这两个办法屡试不爽，因为她很小的时候我就培养了她对这两样事物的兴趣。

　　提醒各位爸妈：

　　2岁以前的孩子语言理解能力有限，单纯讲道理或者说不对，孩子不一定能很好地理解，但他们都能看懂一些大人的表情、听懂一些语气。

　　

　　比如最简单的办法是严肃冷静地看着她的眼睛，用低沉缓慢的语气语调告诉她：“宝宝你错了，不可以这样！妈妈生气了！”然后沉默一会。通常宝宝这个时候会适当安静下来，看着你，你要继续保持严肃的样子、继续沉默，连续几次后通常宝宝就知道这个行为是不可以的了。2-6岁的幼儿

　　温柔地坚持，适当延迟满足、变通满足

　　从2岁左右的“第一叛逆期”，到5岁左右的“第二叛逆期”，2-6岁儿童的冲动行为，如发脾气和挑衅是很常见的。

　　爸妈们别犯愁，愤怒恰好证明孩子的智力在发育。并不是“被宠坏了”或者“品性恶劣”，他们只是还没意识到，自己的愿望并非都能立即实现。

　　

　　所以，当孩子无理取闹时，你可以拥抱他，轻拍抚摸他，用友善、平静的语气和他说话，安抚他的心情。并向孩子表明，你接受他的怒气，你理解他的“疾苦”，无论怎样，你爱他。

　　你可以一直重复这些动作和语言，但绝不能松口答应他要求。这就是所谓“温柔地坚持”。

　　“温柔坚持”的力量究竟有多大？来看一位妈妈的反馈吧！

　　她说：昨晚孩子哭闹到很晚，坚持要吃巧克力。我抱着他告诉他妈妈爱他，但是不会给他那么晚吃巧克力，因为会长蛀牙。当时老公要吼他，我让老公回避了，就一直这样安抚他。并告诉儿子如果哭出来好受些就哭吧，妈妈陪着你，但是巧克力明天才能吃，过了好长时间他不哭了，突然说妈妈我爱你，当时我整个人如释重负。

　　

　　对于孩子某一些可以适当满足的需求，也可以偶尔用延迟满足或者变通的办法，来引导孩子学会控制自己的情绪和欲望。

　　在处理孩子的无理取闹时，冷代表的是“原则”，热代表的是“安抚”。2-6岁这个阶段是孩子多项心理品质塑造与形成的关键时期，一定要注意“冷热”均衡，简单的一冷到底，长大后孩子会比较没有安全感。6岁以上的儿童

　　适当冷处理

　　6岁以后的孩子应该要有一定的自制能力了，这个阶段的孩子如果无理取闹，除了温柔地坚持，建议大家可以适当采用更直接的冷处理方式。

　　

　　比如，当孩子对你友善的安抚和提供的建议帮助无动于衷时，最好让他单独待一会儿，你可以马上离开房间。

　　对于性格比较暴躁固执的孩子，冷处理的频率也可以相对更高一些，来帮助孩子更好地体验和养成自制力。

　　做一个高情商的人

　　现在“情商”被越来越重视。情绪传达着语言难以表达的微妙信息，人们通过情绪表达而相互影响、相互适应。可以说，情绪是社会互动的核心。只有帮助孩子更好地理解情绪、适当调节情绪，他才能更好地适应社会生活。

　　除了分享的以上方法，可以给孩子们多听听大红妈妈讲的相应绘本和故事，让孩子逐步认知和理解情绪，学会表达情绪，学会合理地发泄和控制自己的情绪。只要父母和孩子共同努力，我们将会收获一个高情商的宝宝。

　　