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马伊琍说她生平最后悔的一件事儿

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  孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言,如脸部表情和姿势。别忘了,孩子也会观察父母的身体语言。因此,父母可以一种轻松但专注的态度和语气、不带质问的反应,如说:“你今天看起来有点累。”然后,等待孩子的反应,一开始彼此可能都不习惯谈论感受,但随着这个习惯的深入,孩子会逐渐增强自我察觉的能力。


  

  处理宝宝情绪第二步


  帮助孩子用言语表明情绪

  当父母看到孩子流泪,尝试用感受类的说法来反应:“你觉得很伤心(害怕),是不是?”这不仅让孩子了解,而且学到描述情绪的字眼。 孩子的情绪感受其实非常广泛、复杂,但是却可能没有能力说出来。

  父母用各种情绪词汇来描述他当时的感受,可以确认孩子的情绪,同时丰富孩子的情绪概念,也帮助孩子了解自己和他人的情绪。

  


  处理宝宝情绪第三步

  引导孩子应对负面情绪的方法

  教会孩子感受到负面情绪时可以怎么做来发泄,比如在非常生气的时候,可以用捏橡皮泥、踩树叶、打沙袋、砸木桩、假扮游戏等等方式来让自己缓解,把处理情绪转化成游戏,会给孩子带来不一样的情绪管理体验。


  

  处理宝宝情绪第四步

  不要留下任何心结

  等孩子情绪平息后,告诉他为什么不能满足他的要求。比如“因为家里已经有3个类似的玩具了,所以这次不能给你买。但爸爸依然爱你。”一定要认真耐心地告诉孩子具体的理由,不回应不处理,可能会让孩子心存不满,甚至留下心结。
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