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馬伊琍說她生平最後悔的一件事兒

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  孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言,如臉部表情和姿勢。別忘了,孩子也會觀察父母的身體語言。因此,父母可以一種輕松但專注的態度和語氣、不帶質問的反應,如說:“你今天看起來有點累。”然後,等待孩子的反應,一開始彼此可能都不習慣談論感受,但隨著這個習慣的深入,孩子會逐漸增強自我察覺的能力。


  

  處理寶寶情緒第二步


  幫助孩子用言語表明情緒

  當父母看到孩子流淚,嘗試用感受類的說法來反應:“你覺得很傷心(害怕),是不是?”這不僅讓孩子了解,而且學到描述情緒的字眼。 孩子的情緒感受其實非常廣泛、復雜,但是卻可能沒有能力說出來。

  父母用各種情緒詞匯來描述他當時的感受,可以確認孩子的情緒,同時豐富孩子的情緒概念,也幫助孩子了解自己和他人的情緒。

  


  處理寶寶情緒第三步

  引導孩子應對負面情緒的方法

  教會孩子感受到負面情緒時可以怎麼做來發泄,比如在非常生氣的時候,可以用捏橡皮泥、踩樹葉、打沙袋、砸木樁、假扮游戲等等方式來讓自己緩解,把處理情緒轉化成游戲,會給孩子帶來不一樣的情緒管理體驗。


  

  處理寶寶情緒第四步

  不要留下任何心結

  等孩子情緒平息後,告訴他為什麼不能滿足他的要求。比如“因為家裡已經有3個類似的玩具了,所以這次不能給你買。但爸爸依然愛你。”一定要認真耐心地告訴孩子具體的理由,不回應不處理,可能會讓孩子心存不滿,甚至留下心結。
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