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林允: 张柏芝林允只差4岁港时代美回来了

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  最近张柏芝素颜发自拍被顶上热搜,小伙伴们纷纷给小Lu麻麻竖大拇指,虽然已经快38岁,张柏芝的美貌不仅在线,而且更有了一份历经人情故事的优雅和知性美。

  


  跟96年的林允自拍,两个人相差16岁你信吗?最多四岁,最多了!

  

  《喜剧之王》里的张柏芝19岁,除了有一点点baby fat,在这过往的这19年里,张柏芝的颜真的没有变太多。

  

  除了张柏芝,你们能想得到阿SA上个月刚过完35岁生日吗?

  



  刚刚出道的阿SA给人青春活力的style,出道17年,真的看不出足足有17年!

  

  阿SA曾透露过,她特别注重皮肤保湿补水,每隔一天就要敷一张面膜呢~ 阿SA也经常在微博上说要努力运动,最简单的保养也最经典,但往往也是大家最难坚持的,而坚持住就会赢得胜利!

  

  46岁的黎姿,更是如此,饱满的肌肤状态甚至让90后羡慕~

  

  黎姿说自己很注重饮食和运动的均衡,所以说除了面部的保养,日常饮食和养成健康的运动习惯很重要啊!

  

  本芭总结了一下她们保养之道:保养要趁早,注重均衡饮食,坚持运动,持之以恒。当然还有最重要的一点:保持乐观的心态,看起来也会年轻许多啦~


  想要像她们一样“冻龄”

  起码要做到这3点好吗?



  保养越早开始越好

  

  皮肤护理一定要未雨绸缪,对于年纪小皮肤没什么问题的小仙女,本芭建议:坚持保湿补水,由里到外让皮肤保持水润亮泽。已经出现一些肌肤老化问题的仙女,针对自己的皮肤状况,涂抹相应功效的护肤品。

  


  比如:肌肤容易敏感就以修护为主,不要用美白产品密集滋养它,肌肤会吃不消。想以改善肤色为诉求就要使用帮助老废角质剥落、促进细胞更新的产品。如果单纯只想做面部提升,除了医美手段,就要使用有提拉紧致的产品,同时要配合手法。

  Tips补充:勿忘防晒,就算是冬天也不能偷懒哦!紫外线是使人老化的重要诱因!

  多喝汤 少吃“糖”

  

  日常饮食除了清淡之外,可以像广东人那样“多喝汤”,花胶和木瓜鸡脚花生汤就很适合女生。如果条件允许,燕窝也是不错的选择,当然水果也是不能少!平时爱吃甜食的小仙女要注意啦,摄取太多的糖分会导致胶原蛋白瓦解,肌肤会泛黄黯淡,变得粗糙。

  坚持运动健身

  普拉提运动走起!

  



  保养不仅仅是面容,更多是精气神方面,运动不仅让你保持健康紧致的体型,还让你看起来更有活力!只有通过运动来维持身材,才能更长久。养成定时运动的习惯很重要,其中普拉提就是一项很好的运动,让身体得到放松,改善体态。

  

  练习普拉提,先要练习普拉提的“肋间呼吸法”,并且在用力动作时吸气(腹部处于伸展状态),而在收紧腹部时呼气。
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