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健康新闻: 杨丽萍的背莫文蔚的腿 自律多健康

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  为什么会这样?因为熬夜会打乱“线粒体”的昼夜生物节律,它可是负责给你供能的,你需要能量的时候,它罢工了,体内代谢异常,久而久之,就会“感觉身体被掏空了一样”,好累。而且熬夜的坏处不仅仅于此,对大脑、皮肤、肠胃都会产生影响。


  最好23点前入睡,保证规律的睡眠。

  所以,请保持自律,


  坚持良好生活习惯,拥有健康

  下面这些知识,对您也非常有用:


  每一次生气,对身体都是一次地震:气出这些病!看完再也不敢生气了!


  血管老化的4大原因

  50岁以后少锻炼,才是最好的长寿方!国家级老中医都认同~

  火在肺里:咳嗽;火在肝里:失眠;火在胃里:口臭;火在心里:口舌生疮....
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