男孩跳桥伤害不了父母就伤害自己

2019-04-22 | 来源: 生活百态 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　那么你可能会问，有哪些人更容易变成施虐者呢？

　　目前的研究尚未有定论，可以肯定的是，从小浸染在精神暴力的环境中的孩子，比起家庭关系和睦的孩子来说，有更大可能有意无意地产生相似的行为。

　　但这并不意味着遭受过精神暴力的你，从此就被钉在了“耻辱柱”上。接下来我们就来谈一谈，面对精神暴力，我们应该怎样做。

　　

　　04.

　　面对精神暴力，我们该怎么做？

　　坚信精神暴力是应当被指责的

　　在很多情况下，当精神暴力者是你爱的或者信任的人，你可能会怀疑，对方所说的是不是对的，事情是不是像对方所说的那样，问题全在自己身上。或者会有其他人告诉你，“如果你改变了，他就不会骂你了”。

　　显然，这样的逻辑没有什么道理，你不该为精神暴力者的行为负责，好比女性安全议题的焦点不该放在女性是不是应该穿裙子上。坚信精神暴力应当被指责，可以有效减少自我怀疑，增强自我认同感。

　　照顾好自己

　　从精神暴力的伤害中恢复，照顾好自己是你能做的最重要的一件事。被精神暴力并不你的错，你应当尽量对自己好一点。

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　　1. 去你感觉你是你自己的地方。如果你去咖啡店、湖边或者你最喜欢的商店可以让你感到快乐，那么这些地方就是每当你情绪低落的时候应该去的地方。

　　2. 明确精神暴力带给你的影响，并且相信它是可以被消除的。

　　3. 找到能给自己带来意义的目标，并为之不断努力。人生的重点不该是沉浸于伤害。

　　即便暂时没有办法离开施暴者，或者尝试跟施暴者沟通却失败，也要明确的是生命是一个自我发现和自我提升的旅程。

　　他讲自他讲，清风拂山岗

　　不把精神暴力者的话放在心里，是自我保护非常重要的一个方式，或许做起来很难，但我们应当记住什么是健康和正常的交流方式，必要时，可以寻求他人的帮助，比如和朋友聊天，或者加入帮助类的组织，积极疏导情绪，而不是选择自我压抑，自我归因。

　　当你逐渐走出后，不要回头看，要提醒你自己活在当下或者计划将来，过去的已经过去了。如果你还是会想起曾经受到过的伤害，可以通过一个动作或者口令来提醒自己，像是邓布利多会将多余的记忆导入冥想盆当中，你也可以将手指放在脑边，边转动边告诫自己“我已经把记忆消除了”。

　　视频中这个自杀的孩子，不是由于软弱而选择死亡。他同时也是用自杀报复了自己的母亲。在KY的后台我们经常会看到绝望的孩子，恨不得杀死自己，从而让父母为自己过去对孩子肆意的伤害感到悔恨。

　　在这里我们想跟所有被父母伤害的孩子说，这个世界上最重要的人是你自己，没有人值得你用伤害自己的方式去惩罚。《欲望都市》里有一句话让我印象深刻，"I love you，but I love me more"，而爱自己的方式是积蓄力量、等待时机远离伤害我们的人，去过上一种真正幸福快乐的人生。

　　没有人值得你付出幸福去惩罚，没有人值得你陪ta同下地狱。让我们都把过去的伤害留在过去，因为你值得一种最快乐的人生。而这段话还不止在父母身上适用。