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田亮: 二胎吃醋 田亮智慧教育教你远雷区

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  从自身来讲,尽可能做到戒烟戒酒,并承担更多后勤类的工作,比如对孕妇均衡饮食的安排,定期体检的安排等等。


  很多医院都有营养、胎教方面的课程,也有生产方面的训练,准爸爸应该一起参与学习

  到孕后期,准妈妈会出现腰腿疼,腿抽筋等一系列的症状,夜里难受得睡不着,除了安抚情绪外,准爸爸最好能配合进行按摩。


  这是夫妻之间一种很好的交流,会让准妈妈感觉温暖和被爱我,为未来的顺利分娩做更充分的心理准备。

  当然,对于准爸爸来说,最重要的任务还是陪伴。

  无论平时工作有多忙,每天尽量能抽出时间来陪妻子散散步,或者做适量的运动,临睡前一起给腹中的宝宝做做胎教等等。

  

  总之,作为准爸爸,给妻子创造一个放松的,有安全感的环境是最关键的。因为对于准妈妈来讲,孕期保持好心情是特别重要的。

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  鸣谢 身心灵专家 张德芬

  北京协和医院妇产科妇科内分泌科专家 郁琦

  新媒体编辑 霹雳 版式 元媛


  本文原载于时尚健康

  采访资料来源于

  《时尚健康》2019年5月刊

  ID: shishangjiankang22

  图片来源于时尚健康

  部分图片来源于网络

  时尚健康原创文章,未经授权许可,不得转载。

  
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