减肥: 杨紫1年没减肥体重90斤靠3个方法

2019-06-13 | 来源: 好轻club | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　自从《香蜜沉沉烬如霜》上映以来，由于杨紫、邓伦、罗云熙的演技的确很不错，所以口碑和豆瓣评分都很高，后来这部剧开始再韩国上映，也刺痛了很多韩国小姐姐们和欧巴们的心，口碑也很好！

　　前段时间，这部剧又登录日本，剧名《霜花姬》，瞬间大女主剧情的感觉就来了有木有？

　　

　　作为这部剧的女主角，杨紫在这部剧里面可以说至关重要的！除了她的演技的确很好，整部剧剧情有了保证之外，早期的《香蜜》其实播放量只是一般，后来还是凭借杨紫强大的人气，各种拜托明星推荐，自己也力推，才把这部剧推向了大家的视线里！

　　

　　有了基础的观众之后，这部剧才慢慢的传播起来，可以说，杨紫就是这部剧的销售骨干！想想，当年的小雪，已经成了现在的影视作品流量保证，从小演到大的这些小花，还真厉害！

　　

　　学业有成、事业有成、身边还有一个像张一山这样关心自己的大哥哥，好像杨紫的生活，完全是大家羡慕的样子啊？如果说，有什么比较糟心的，大概就只剩下体重了吧？毕竟常年行走在减肥道路上，年年减肥年年肥，作为易胖体质真的伤不起！

　　

　　但是，不知道大家注意了没有，最近一年时间，杨紫已经越来越少出现减肥的新闻了，出现在荧幕上或者新闻上，也都是很瘦的样子，尤其是在这部《香蜜》里，身材超棒！最近秀出的照片，感觉已经不到90斤的样子，毕竟减肥十多年，找到了适合自己的减肥方法也不奇怪！

　　

　　纵观杨紫减肥的方法，还真的有一些很靠谱的，比如运动、比如吃水煮菜、比如立flag等等，但是轻妞觉得有三个方法最为靠谱，推荐给大家！

　　1、靠睡觉来减肥，最适合懒人的方法

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　　杨紫减肥多年，去年中旬的时候，就不怎么嚷嚷减肥了，后来记者采访的时候，杨紫分享说自己妈妈教自己了一种“睡觉减肥法”，困了饿了累了的时候就睡觉！不得不说，这个方法太适合杨紫了，毕竟控制饮食管不住嘴，运动时候拍照比运动时间长，靠睡觉减肥就避免了摄入过多，和控制饮食有异曲同工之妙！而且，睡眠好了，代谢就会提高，瘦素分泌旺盛，就更容易变瘦！

　　

　　这个方法，还得到了很多网友的肯定，说自己也是靠这个方式瘦下来的！

　　2、多喝水，水喝多了就吃的少了

　　现在的杨紫，对于减肥是越来越专业了，比如，特别重视饮水这方面！看看她的微博，没事还提醒自己的粉丝多喝水，平时走到哪里都一副老干部的风格，带着水杯。减肥中水喝多了，能避免假饥饿的出现，水占用一部分胃口，吃的东西就少了，而且水喝多了，还能提高代谢水平，加速燃烧脂肪，极其靠谱！

　　这种懒人减肥习惯，喝水都能瘦，同样有很多网友称自己也的确是狂喝水瘦下来的！

　　3、不喝饮料，喝黑咖啡，消肿又减脂

　　杨紫在节目上，曾经公布自己的三个减肥方法，其中有两个是无用的，一个是有用的，那就是喝黑咖啡！平时的杨紫，已经不喝奶茶等饮品了，随时带着水杯，这个已经不稀奇了，除了白开水，还会喝的就是黑咖啡！人在疲倦状态下，代谢会降低，喝黑咖啡能让人更精神，有助于稳定代谢，本身又又利尿去水肿的效果，也属于懒人减肥法中很靠谱的一个！

　　