注意冷暴力是親密關系最殘忍殺手

2019-09-25 | 來源: 五星級媽媽 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

書裡列舉了常見的幾種冷暴力溝通形式：01.拒絕直接溝通

發生問題後不願意討論這個問題，甚至拒不承認有問題，也不願溝通，不願共同尋求解決之道。02.言語歪曲

用冷漠單調的語氣，蔑視或者嘲笑。即使是在激烈交鋒時，施虐者也絕不會提高音量，等到對方進入焦躁不安的狀態後冷冷的發難：“你看你，只會變成一個大哭大叫、歇斯底裡的人。”03.運用諷刺、嘲笑、輕蔑的伎倆：

貶低對方，看不起他/她的想法和作為。04.否定人格

用輕蔑的表情、“實在太過分”的歎息、令人不安或有惡意的暗示、令人不快的刻薄話、偽裝成幽默的間接批評，等等，一再強調對方毫無價值，直到對方本人最後也相信這一點。

其實張恒在節目裡只呈現了“拒絕直接溝通”的冷暴力形式，尚沒有其他更嚴重的溝通形式。

而第一層級的冷暴力形式就已經讓大家覺得無法忍受，實際上，有些冷暴力比我們想象的還要嚴重，而且不僅是戀愛關系裡會呈現，親子關系裡也比比皆是。

就像我有個朋友曾經跟我說過：

美國取消與俄國的會談美俄關系遇到重挫

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她人到中年，記憶最深的仍然是小時候母親冷冷的說：“我對你很失望”，“沒有我，你什麼都不是”。當她犯了錯誤的時候，跟媽媽說話，她不理；討好的獻殷勤，結果媽媽直接走掉，留她一個人呆在原地。

有時候實在受不了媽媽的冷落，就會爆發，無論發脾氣還是大哭，媽媽就會輕蔑的說“你看看你，除了發脾氣和哭，還有什麼本事。”

媽媽對待她的方式就明顯是言語歪曲，諷刺嘲笑以及否定人格。

以至於她結婚生子之後，也壓根沒意識的用這種方式對待老公和孩子，喜歡回避問題和冷嘲熱諷，好在她有個心理學博士的老公，陪她去做心理咨詢，陪她一點點改進問題，經過漫長而痛苦的改變，終於逐漸的改變冷暴力的習慣。

當她走出來之後，她對我說：慶幸自己被幫助，能夠“懸崖勒馬”，才沒有將這種童年時習得的溝通方式繼續傳遞給孩子。

可是她畢竟是幸運的少數人，其實仍然還有大量的人身在冷暴力其中而不自知，無論是施暴者，還是受虐者。

好就好在這檔綜藝節目讓大家更加關注冷暴力，但是我覺得，張恒只是一個被表面化的符號，與其一味的指責這個符號，不如我們更多的了解冷暴力的表現形式，並且了解童年經歷與冷暴力的關系，只有這樣，或許才能真的減少冷暴力。