饮食健康: 男人最怕4种食物千万别碰会后悔

2019-09-26 | 来源: 美食工坊 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　男人好像与生俱来就有一种豪情，都喜欢像梁山好汉一样大碗喝酒，大口吃肉，喝酒一口闷，吃肉像野蛮生物简单粗暴。不过随着生活水平的提高，大鱼大肉已经是家常便饭了，很多男人酗酒和暴饮暴食后，身体经常出现问题。所以现在越来越多的人开始注意养生，尤其是中年男人们也开始了“保温杯里泡枸杞”的生活。

　　酗酒一时爽，醒后身体也酸爽，暴饮暴食一时快，吃完胃像把车开，不良的饮食会让身体出问题。俗话说：“身体是革命的本钱”，我们不应该在身体好的时候肆意挥霍，让它超负荷运行。为了广大男性同胞们的身体健康，今天美食君就为大家介绍几种男人应该远离的食物。

　　1、肥肉

　　大口吃肉也许很过瘾，感觉很man，可事实正相反，肥肉里的脂肪和胆固醇让血管变窄，当然也包括输送血液至性爱部位的血管，更何况这些血管又细又窄，最容易堵塞，相信不用说大家也明白这其中的道理。经常吃肥肉的人，容易得“三高”，如果你不想再胖下去，如果你不想年纪轻轻就大腹便便，请戒掉肥肉吧！

　　

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　　2、高脂牛奶

　　有人就说牛奶还有什么不安全的，它不应该是最安全的食物吗？低脂牛奶却是没什么不安全的，但是高脂牛奶，美食君建议大家还是敬而远之的为好。有研究表明，高脂牛奶及乳制品对男性的危害并不小，若是将高脂牛奶与肥肉一起食用，其对男性生殖系统的危害会加倍！所以还是健康饮食为好。

　　

　　3、油炸食品

　　油炸食品虽然色泽诱人，口感酥脆，但它所含的脂肪对身体的破坏度是非常大的。如薯条、饼干、曲奇等，这些油炸食品不仅会使人肥胖，还有可能诱发疾病。美国人就是一个很好的例子，美国奉行“万物皆可炸”的宗旨，炸鸡汉堡等各种油炸食物蜂拥而出，随之而来的就是肥胖和疾病，所以很多美国人不到中年就已经长成了中年的样子。此外，很多油炸食物都存在着食品安全问题，所以还是尽量少吃。