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饮食健康: 深秋后 这三种水果伤身再爱也少吃
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2019-10-03 | 来源: 秋凝妈妈 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | 打印
　　当爸妈以后，才明白爸妈的心，看着眼前可爱的孩子，总是忍不住想把最好的东西给孩子，尤其是在吃这件事上，委屈到谁，也不能委屈到孩子。


　　水果是我们家家都必备的食物，虽然水果是一种非常有营养的食物，但是入秋以后，这三种水果少给孩子吃，伤身子。

　　俗话说的好，“隔辈亲”。乐乐的奶奶特别疼爱乐乐，每次上街只要乐乐看到什么嘴馋了，奶奶一定会买给乐乐。


　　

　　孩子肚子痛哭闹一晚上，只因吃了它

　　前不久在街上，乐乐看到一个瓜农在卖西瓜，于是便央求奶奶买下一半西瓜回家吃。然而乐乐的奶奶知道一句老话：“秋后不吃瓜”。

　　

　　于是便耐心地劝乐乐“入秋了，天冷不能吃西瓜了。”

　　然而被宠溺惯了，奶奶不买乐乐就开始哭闹，即便是奶奶再怎么耐心地劝也不行。无奈，奶奶也只好买了一半西瓜，随后乐乐才渐渐露出了开心的笑容。

　　本来以为，虽然天气冷了，小孩子吃一次西瓜没什么，但到了晚上乐乐就开始腹泻，吵闹着肚子痛，哭了一个晚上一家人也没睡好。

　　

　　入秋了，这三种食物少给孩子吃

　　1.入秋了，少给孩子吃榴莲

　　榴莲可以说是水果中非常又营养的了，所以很多妈妈都喜欢给孩子买一些榴莲，给孩子补充一些营养。

　　然而入秋后本身天气就有些干燥，很容易上火。而榴莲同样是一种吃完以后容易上火的食物，因此孩子若吃了太多的榴莲也容易上火，造成嗓子痛、发炎等等。

　　



　　而且虽然榴莲是一种大补之物，但若一次食用太多，孩子的肠胃没有完全吸收掉，同样也是成为引起孩子热痰内困等上火症状的原因。

　　因此，即便是榴莲再有营养，入秋后也不要给孩子吃太多。

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　　2.入秋了，少给孩子吃西瓜

　　大家都知道，西瓜虽然被称之为水果中的“水分之王”，但是西瓜却是一种性寒的水果，夏天吃起来特别解暑，然而入秋天冷了以后，反而会伤到孩子的身子。

　　如果说正值壮年，秋天吃一点西瓜解解馋这没什么，然而对于肠胃功能和抵抗力不强的孩子来说，天冷时吃性寒的西瓜，很容易伤到肠胃，造成腹泻。

　　

　　尤其是正在处于感冒咳嗽的孩子来说，由于西瓜里的糖分过多，而摄入太多的糖分，反而会加重孩子咳嗽。

　　3.入秋了，少给孩子吃猕猴桃

　　同理，猕猴桃也是一种性寒的食物，在日常生活中，猕猴桃切成了片以后，吃在嘴中酸酸甜甜的，孩子特别爱吃。


　　但是入秋了，天越来越冷，而吃猕猴桃这种性寒的水果就像吃西瓜一样，孩子很容易因为肠胃受不了，而出现腹泻、胀气、消化不好等情况。

　　

　　因此如果孩子的年龄还没有到3岁，那么就少给孩子吃这种性寒的食物。

　　

　　吃这几种水果总是不会出错的

　　如果妈妈喜欢给孩子吃水果，那么苹果、草莓、香蕉、哈密瓜等食物总是不会出错的。

　　苹果被科学界称之为全方位的健康水果，它里面含有丰富的有机酸、纤维素以及丰富的维生素等等，都是孩子成长过程红必备的营养元素。

　　



　　与此同时，草莓中所富含的营养，对于孩子的生长发育有着很好的促进作用。

　　同时科学研究证实，草莓中所富含的维生素C，能够消除细胞之间的松弛和紧张的状态，使得脑细胞的结构更加巩固。

　　入秋了，不仅仅天渐渐冷了下来，而且空气干燥容易上火，因此这三种水果少给孩子吃，若吃多了，会“伤身子”。
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