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饮食健康: 一个大补气血的食疗方 就两种材料

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  我们经常会发现,有些女人面色红润,肤若凝脂,精神饱满,让人赏心悦目;而有些女人却面色萎黄,瘦削苍白,仿佛一阵风就能吹倒,差别为什么这么大呢?


  

  主要原因,就是气血不足。


  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。身体部位反映气血状况

  当人体气血亏虚时,身体会亮起“信号灯”,主要通过以下部位表现出来:

  眼睛:

  


  眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,眼睛干涩、眼皮沉重,表明肝脏气血不足;眼袋很大说明脾虚运化不足。

  皮肤:

  


  皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。

  头发:

  头发的生长源于气血的滋养,气血旺盛则头发生长正常,气血不足则不能上达头部而致发白易落。

  
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