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减肥: 明星张子枫的减肥攻略你知道吗?

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  张子枫是娱乐界一颗耀眼的后起之秀,她虽然年纪不大,但是已经演过多部电影和电视节目,可能是骨的小戏。最近她参加《向往的生活》,可以看出她本身是一个非常有想法的女生,而且性格也很好,何炅黄磊都对她特别好,是一个让人想把所有美好词汇都给他的女生。但作为一名演员,她也需要严格管理自己,才能有更好的表演活动。


  

  张子枫已经建立自己的管理,仍然在增长,她也不能节食,但有三个食物,她不会吃减肥期间。


  其一是奶茶,奶茶是现在的女生日常十分喜欢喝的饮料,在全国各地都非常风靡。奶茶只含有极少的茶叶成分,糖含量超高,还有珍珠和椰子。糖是糖的糖,所以当你减肥时,它是绝对不可触及的。


  其二是甜品,甜品也是有着强大的诱惑力。从蛋糕到糖果,这些外形美观精致的食品,虽然体积小,却富含各种食品添加剂和色素。大部分是不含糖的易于消化,它会留在长身体的时候,变成身体脂肪。


  

  三是火锅火锅看上去是营养健康的热菜,但在很多情况下,汤底的配料上面已经浮满了油脂,加上各种酱汁的热量也很高。一顿火锅往往比所需要的卡路里一天。火锅一边做饭的方法,还会让人不知不觉地吃得更多,所以在减肥的小伙伴或少吃火锅的时候,每顿饭固定饮食,都可以有一个漂亮的身材,不会太瘦。
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