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为什么演艺圈频频有患抑郁症自杀

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  而最近,因为被质疑借雪莉患抑郁症自杀而博眼球的另一位女演员,正在饱受网络的暴力,她就是热依扎。


  热播剧《甄嬛传》中的宁嫔、《九州·海上牧云记》中的金珠海、以及前段时间大受好评的《长安十二时辰》中的檀棋,等等,都是她塑造的经典角色。

  据热依扎本人在微博主动坦白,自己是重度抑郁症+重度焦虑,一直在接受药物治疗。大家才知道原来她也是抑郁症患者。


  可是,令人寒心的是,仍然有不少的网友骂她哗众取宠、博眼球、蹭热度。崔雪莉的悲剧还在眼前,我很怕热依扎会被逼成下一个崔雪莉。

  各行各业都有自己无法述说的辛酸苦楚,可是有一个疑问一直在我的脑海,那就是:同样是公众人物,为什么演艺圈频频患抑郁症自杀,而运动员很少?

  

  在仔细对比并且深入思考后,我得出了以下几点原因:01 运动有利于排解不良情绪,舒缓压力


  很多人都会有这样一个体验,那就是运动完出一身汗,会感觉身体很轻松,心情很愉悦。那是因为运动能够促使大脑分泌一种叫做“内啡肽”的物质,“内啡肽”也被称作是“快乐素”,它能够使人产生愉快的感觉。

  


  运动员虽然每天很辛苦的高强度训练,生活枯燥单调,但是这种训练本身就可以排解掉一部分的不良情绪,帮助自己舒缓压力。

  “最美小龙女”李若彤就是通过大量的运动来帮助自己走出抑郁症的。她每周有6到7天都会待在健身房,做一系列的训练。不仅分散了自己的注意力,同时也建立了自信,并逐步走出了困境。

  

  正因为运动员有着很好的排解压力的方式,所以我们很少会见到很内向、很悲观的运动员,他们一直都是乐观积极,敢于挑战自己的。02 演艺圈不像体育竞技,并不是有实力就能有对等的收获
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