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饮食健康: 宁可多吃肉 也不这样吃蔬菜会发胖

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  球球妈是一个爱分享的美食博主,但是通过吃却让自己越来越瘦,从原来的140斤减到了现在的99斤左右,主要就是认真对待自己的饮食,崇尚清淡饮食,自律生活,每天都会打卡分享自己的清淡饮食餐,监督自己更好的减肥。分享今天的一日三餐


  【早餐

  鸡蛋花+山药


  

  

  【午餐】

  红薯+冬瓜扇贝粥


  这个汤里面放入了白米饭,即当粥又当饭,所以特别饱腹。

  


  

  【晚餐】

  芹菜炒肉

  我基本上是只吃芹菜的,偶尔吃几片精肉,不会吃太肥的。
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