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饮食健康: 胃不好 少吃三果多喝三茶做三件事

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  六、晚饭吃的晚,爱吃宵夜


  胃从早上就开始工作,结果到晚上了,还要工作,你吃个夜宵,胃就要“通宵加班”,肠胃得不到休息,说不定哪天就“罢工”了。

  


  七、吃饭快,狼吞虎咽

  有些人吃饭,没嚼两下就下肚了,增加胃的蠕动负担,其实胃没有你想的那么强壮。

  可能你花几秒就能嚼烂的食物,胃要花几倍的时间,才能消化得掉。

  

  八、好喝酒,常贪杯


  “酒是粮食精”?这只是好酒之徒想出的拙劣借口而已。

  不论多少,酒精对身体都是有害的,其中最受伤的,是直接吸收酒精的胃,胃穿孔的常见诱因就是饮酒过度。


  

  九、爱抽烟

  你以为抽烟伤的只是肺?其实胃也饱受其害。特别是有些人,喜欢“过肺”。

  只要有少许烟雾通过呼吸道进入胃部,对胃来说,都是不可磨灭的伤害。普通的气体,对胃都有伤害,何况是有毒的烟雾?

  
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