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健康新闻: 头发掉了,根部的小白点是什么?

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  头油多并不是好事,这是即将脱发的一个预警,早发现,早控制,给头皮一个干净适宜的生活环境才会使头发健康生长。如果发现自己发根有小白点,大可不必惊慌,通过以下方式即可解决:


  一、避免熬夜

  熬夜的时候,身体为了维持兴奋会加速雄性激素的分泌,这也是为什么有人熬夜后觉得胡须会疯长一样。雄激素在头皮会做两件事,一是攻击毛囊,二是刺激皮脂腺加速分泌!


  

  二、洗发的水温控制在37度左右

  皮肤对温度是很敏感的,外界的温度升高后,会刺激皮脂腺大量分泌油脂,这就是为什么夏天的时候会比冬天的时候更容易油。洗发用水的温度控制在37度左右为宜。

  三、忌辛辣、刺激性强的食物

  饮食辛辣会直接刺激皮脂腺分泌更多的油脂,极易出现脂溢性皮炎和毛囊炎的问题。如果吃的太咸,则会使细胞的渗透压出现变化,出现头皮干燥,失水的现象,导致油脂大量分泌。


  饮食不要太油腻,少吃肥肉,肥肉中含有大量脂肪,会使皮下的脂肪增厚,皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,严重影响毛囊功能致使头发脱落。

  


  四、补充维生素B

  维生素B族可以防止头发脱落,促进头发生长,口服维生素B族后形成的烟氨酸可以有效抑制油脂分泌。由于维生素B族属于水溶性,不会在体内堆积,所以不用担心服用过量产生副作用的问题。

  所以建议大家多吃一些粗粮,杂粮,可有效补充维生素B族。

  

  有些人头发油腻也可能是自身油脂分泌旺盛,还有些情况是遗传和雄性激素分泌旺盛,这种可以通过勤洗头改善。如果发根已经出现小白点且头发油腻,就要引起重视了,一定要改掉一些容易加重头发油脂分泌的坏习惯。
不错的新闻,我要点赞     还没人说话啊,我想来说几句
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