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五个关于愤怒的认知 想得通心情好

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  这在心理学上叫“优越情结”。


  有优越情节的人,会觉得周围的人都低他一等。对于自己不擅长、做不了的事,他也会逞能逞强。当别人不和他心意时,他也会大发脾气。这种行为其实非常幼稚。

  只有抱着“真的变强”的态度,你才能不把意气之争放在心上,专注做自己的事,让结果越来越好。

  所以,我们不能放任自己的愤怒情绪不去管它,而要即时纠正它。

  学会控制愤怒是每个人生活的必需品。理解愤怒的本质,了解愤怒的成因,用好书里提供的方法,做你自己情绪的主人。
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