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防曬霜: 驚呆!2020醫生推薦+加國最好防曬霜

2020-07-09 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有1人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

雖然加拿大的天氣一如既往的變幻莫測，但是畢竟夏天到了，很多妹子們在後台討論防曬的問題。

化學、物理、天然、乳液、粉狀、噴霧，成人使用還是兒童適用等眼花繚亂。。。

每到夏天對很多人來說購買到最好的防曬霜都是極為困難的。

想要找到最好的防曬霜，請皮膚科醫生推薦是最佳的選擇。

Prevention咨詢了頂級皮膚科醫生，推薦了15款從而總結出了2020年最佳防曬霜，包含各種人群和年齡適用款。

本文是皮膚科醫生、預防醫學審查委員會成員Mona Gohara於2020年5月22日進行的醫學評估。

大家都知道紫外線對皮膚的殺傷力有多大，色斑，皺紋都和光老化有關，甚至容易導致皮膚癌，正確防曬能有效的避免這些問題。

當然，在硬防曬之外，最應該的是用最科學正確的方式使用防曬霜：

1、防曬霜過期後使用效果不佳，防曬霜大多一年之內使用為佳，一年之後換新的。

2、雖然在冬季和春季你可能會選擇防曬系數為30的防曬霜，但皮膚科醫生建議在夏季或陽光直射的時候選擇防曬系數更高的防曬霜。

3、選擇適合自己皮膚的防曬霜，要確保SPF值足夠，能同時抵御有害的UVA和UVB射線。(UVA射線會使皮膚過早老化，UVB射線會灼傷皮膚，兩者都可能導致皮膚癌。)專家建議每天使用SPF30或更高的防曬霜。

4、即使不去游泳，也要用防水的防曬霜，除非你是連汗都不會流的真仙女。美國皮膚病學會前會長Henry W. Lim建議，當你需要進行大量的戶外活動，選擇SPF值50或更高的防曬霜，才能確保皮膚受到保護。

5、如果要進行廣泛的戶外活動，請選擇50或更高的SPF，以確保自己受到保護。

6、盡量選擇乳液：它們更容易塗抹均勻，這是有效發揮作用的關鍵。如果選擇噴霧防曬，請確保均勻地塗上並用手塗抹均勻。

以下是美國頂級皮膚科醫生2020推薦防曬全名單：

1、Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 70

露得清超透明防曬霜SPF 70--綜合評價第一

露得清（Neutrogena）透明防曬不油膩，吸收快，可以在海灘長時間暴曬中承擔防曬。

較高的SPF可以在最長的時間內提供最高級別的保護。平時我們塗防曬霜時，一般塗得量都不夠多。在這種情況下，SPF值較高的防曬霜可以在很長一段時間內提供最高水平的保護

2、EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46面部防曬霜

最好評防曬霜

這款防曬無任何香料，不含防腐劑，塗抹在皮膚上感覺輕盈，不會堵塞毛孔，是任何容易長粉刺、患痤瘡的皮膚的人的首選。

更重要的是，它用透明質酸配制，能額外促進皮膚的水合作用。馬庫斯博士說：經他推薦使用的99%的人說這是他們使用過的最好的防曬霜。

3、Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive SPF 30+

最天然防曬

藍蜥蜴的這種礦物防曬霜非常溫和，沒有潛在的刺激性化學物質，防水長達40分鍾，易吸收並且沒有強烈的氣味。

Ploch醫生說：“我皮膚最敏感的患者都能夠使用它。”“另外，當紫外線變強時，瓶子會變成藍色，提醒你該補塗了。”

4、Aveeno Protect + Hydrate Lotion Sunscreen With SPF 70

Aveeno Protect +長效防曬成人保濕防曬霜--敏感皮膚最佳

Aveeno化學防曬霜，不含油脂，不會導致粉刺，不必擔心它會堵塞毛孔。

更重要的是，超級保濕乳液有助於保持皮膚光滑和柔軟。

這種防曬霜富含燕麥，有助於保濕和保護皮膚。任何人都可以使用它，包括皮膚幹燥或有濕疹的人。

5、MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Sunscreen

MDSolarSciences礦物水分SPF 50防曬霜--幹性皮膚最佳

這種廣譜的礦物防曬霜包含抗氧化劑（維生素C和綠茶），可提供額外劑量保護肌膚免受自由基侵害。

不含油和香精的乳液也可以在幹燥的皮膚上發揮神奇作用，超柔和的防水效果長達80分鍾，它也是可以讓兒童安全使用的防曬霜。

6、Cerave 100% Mineral Sunscreen SPF 50 (Pack of 2)

Cerave 100％礦物防曬霜SPF 50

這種防曬霜不刺激，不含油脂、不含苯甲酸酯，含有抗炎、抗氧化的煙酰胺，以及有助於皮膚保持水分的神經酰胺。

Cerave新的礦物質配方是身體和面部防曬的最佳選擇，它不會讓你感到一丁點油膩，並提供一流的廣譜保護。

7、EltaMD UV Aero Broad-Spectrum SPF 45

最佳噴霧防曬

如果你更喜歡噴霧的防曬霜，那麼一定要買這款。

EltaMD這不是傳統的噴霧劑，噴出的白色噴霧上擦到皮膚上變成透明狀，塗抹更美觀均勻。

8、Sun Bum Mineral SPF 50 Sunscreen Face Stick

最佳固體防曬霜

邁阿密大學皮膚病學系種族皮膚護理主任Heather Woolery-Lloyd非常推薦這款能擦得幹幹淨淨的防曬霜，因為它柔滑輕盈的配方塗抹後呈現啞光效果，讓皮膚更幹淨，而且還非常適合隨身攜帶。

9、La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 60

最佳快速吸收防曬霜

一種很容易塗抹的防曬霜，它含有抗氧化劑，可以額外保護皮膚免受有害的紫外線和污染，完全啞光。

不刺激的配方完美適合油性、敏感性皮膚，防水長達80分鍾，這種防曬霜可以直接融入皮膚，非常輕盈。

10、Vanicream Lip Protectant and Sunscreen SPF 30

最佳嘴唇防曬

很多人不知道，防曬不只是夏天，全年都需要，特別是使用SPF的潤唇膏對嘴唇皮膚非常重要。

唇部皮膚很薄，黑色素很少，因此它們更容易受到陽光的傷害。

這種無香料的礦物唇部防曬霜對濕疹患者而言都足夠溫和。經皮膚科醫生測試，無粉刺，不含化學物質，調味劑，染料和對羥基苯甲酸酯。防水80分鍾，也可在身體和臉部使用。

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11、Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40

最適合深色膚色防曬霜

膚色較深的姑娘，找防曬霜是個難題。因為防曬霜一般都賊白，抹到身上就黑白分明，賊難看。

這就可以考慮一下Supergoop！不僅完全透明，也是無香味和無油的。

耶魯大學醫學院皮膚科臨床副教授、醫學博士、預防醫學評論委員會成員Mona Gohara說：“這個牌子的化妝品很好，容易分層，適合油性、混合性或幹性皮膚。”

12、Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30

最佳粉末塗刷防曬

需要補妝或經常旅行的人士，這種刷牙式的防曬非常方便。輕巧的礦物粉末防曬霜可提供一層透明的覆蓋層，不會刺激敏感或易長粉刺的皮膚，並且防水長達80分鍾。

13、Neutrogena Healthy Defense Daily Moisturizer SPF 50

露得清日常保濕防曬霜SPF 50---最佳保濕防曬

露得清露SPF 50的保濕霜，只是一薄層技能保濕又能防曬，更不必擔心滿臉白色。溫和的配方不含化學物質，油脂和香料，可迅速吸收到皮膚中，不會留下防曬後的粘性殘留物。

14、EltaMD UV Elements Tinted Broad-Spectrum SPF 44

最佳有色防曬霜

這種有色防曬霜提供了廣譜保護，保濕透明質酸和有益的抗氧化劑，使膚色均勻並模糊了臉部的瑕疵。不含油和香料，重量輕，無粉刺配方，可輕松地疊放在其他產品上，如果你使用BB乳霜或粉底霜，本產品可作為出色的打底。

15、ISDIN Eryfotona Actinica Zinc Oxide and 100% Mineral Sunscreen SPF 50+

最適合所有膚質和膚色

ISDIN防曬是2019年到2020年的網紅單品。獨特的防曬霜含有滋養成分的維生素E的光解酶（又稱可修復日光傷害的DNA酶）和氧化鋅，可保護皮膚免受有害的紫外線和過早衰老的影響。

Waldorf博士說：它提供水分而不會感覺滑膩，因此它適用於男女，所有皮膚類型和膚色。

上面15款已經包羅萬象，足夠大家根據需要挑選的了。

再提醒一遍：防曬不僅是為了不變黑，更重要的是，防曬是為了防止衰老！！

下面是加拿大2020年最佳防曬霜TOP10，大家可以對比以下，選擇合適自己又方便購買的品牌：

防曬科普：

1、防疫在家需要防曬嗎？

即使是在家，即使是陰天，紫外線仍然會透過雲層傷害肌膚。

而UVA更會穿過窗戶玻璃和建築物，換言之，即使你不感覺自己處於紫外線環境中，但事實上無論你是在室內、車內，依然無時無刻處於紫外線環境中。

由於我們處於地表中來自空中四面八方的散亂光環境，所以防曬措施依然要做足，千萬別忽略此陷阱。

2、寶寶需要防曬嗎如何做？

Health Canada建議：

6個月以下寶寶，盡量避免寶寶被陽光直曬，出門戴防曬帽、墨鏡等物理遮擋措施，不要擦任何防曬霜，避免寶寶們揉眼影或是吃下防曬霜，或是咨詢過家庭醫生、兒醫後再做選擇。

6個月以上寶寶，使用物理遮擋，搭配防曬霜，並盡量避免日照高峰時段在陽光下曝曬。

但是，防曬的呵護其實是任何年齡任何肌膚都需要的，因為紫外線對於皮膚的傷害非常大，特別是小朋友的皮膚比較幼嫩，更容易受到外界傷害。

很多人誤以為小孩子不需要防曬，是因為小朋友的新陳代謝較快，修復能力較強，但對於肌膚深層的傷害是不容忽視的。

但也建議給小朋友在挑選防曬產品時，盡量挑選一些性質溫和更少化學刺激的防曬品。

選擇的時候還記得看好以下幾點：broad-spectrum、抗UVA、UVB、防曬系數、還有有效日期Expiry Date！

下面是EWG發布的2020最好的16款兒童防曬產品，家長們參考一下：

（EWG是美國環境工作組Environmental Working Group的簡稱。EWG認證評級現已成為了北美家庭選擇護膚及母嬰產品的最重要的參考標准）。

3、防曬到底防的是啥？

記住，養兒不防老，防曬才防老。防曬不止是為了防曬黑，更重要的是防止因紫外線造成的皮膚光老化，造成肌膚紅癢發炎、屏障受損、幹燥粗糙、皺紋色斑等等的問題。

帽子、墨鏡、傘等硬防曬應當作為防曬的基礎，在陽光不強烈的時段短時間出門，也許單單使用硬防曬就足夠了。

即使如此，部分UVA依舊可以穿透硬防曬，且周圍環境反射和散射的紫外線也可以達到皮膚未被覆蓋的區域。

所以大部分時候，防曬霜也不能少！

4、防曬霜SPF值越高越好嗎？

SPF值僅僅是指防曬霜對UVB的防護力。其實，挑選防曬霜時更要注意它對UVA的防護力，畢竟UVA穿透力強，是造成皮膚光老化的罪魁禍首。

各個國家對於UVA的防護系數並沒有一個統一的標准。日系防曬用PA、歐系防曬用PPD、美系防曬則用Broad Spectrum來表示。不管是哪種，選擇高UVA防護力的產品比關注高SPA值更重要。

5、防曬霜需要經常補塗嗎？

AAD建議每2小時左右補塗一次。之所以需要補塗，是因為出汗、出油、擦碰都會導致防曬劑防護力減弱，再加上有些防曬劑（如阿伏苯宗）會在吸收紫外線後大大衰減防護力。不過如果是純物理防曬，在沒有出油出汗且沒有蹭掉的情況下，完全可以不補塗。

6、眼部和唇部，需要防曬嗎？

需要！眼部和唇部肌膚比較薄，比臉上其他部位更容易受到紫外線光老化的影響，導致皮膚暗沉、出現細紋，雙唇顏色甚至還有可能會變深。另外，唇部防曬若不做好，尤其膚色較白晰的歐美人和亞洲人，患皮膚癌的幾率也會更高。

希望大家都能美美的過夏天！

ref：https://www.prevention.com/beauty/skin-care/g20174383/bes...

https://www.review10best.com/canada_/top10/sunscreen.html

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評論1	游客 [所.五.納.誦]	2020-07-09 18:19
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch用了很久了，缺點是塗了後，臉色慘白，有點扎眼！但是皮膚很幹爽！贊踩回復 0