马伊琍曝性玩具阴道哑铃干什么用

2020-08-19 | 来源: 小安Leon | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　那么，为什么生完孩子之后女性的盆底肌会变松呢？

　　这是因为，女性的盆底肌连接着肛门阴道和尿道。

　　怀孕之后随着胎儿的逐渐长大，我们腹腔、盆腔脏器以及子宫重量对盆底肌的压力和挤压也会越来越大。

　　从而导致弹性变差，力量减弱，最后变得松垮垮的。

　　就算你是剖腹产，也可能会出现盆底肌松弛的情况。

　　所以，千万不要觉得自己是剖腹产就万事大吉了。

　　生完孩子之后，建议孕妈们可以去做个盆底肌肉功能检查，对自己的盆底肌的肌力有个大概的了解，对后面的产后恢复也是有好处的。

　　盆底肌的肌力一般分为了个5等级。

　　5级是最好的，0级则为不正常，3级以上则为及格，3级以下的说明盆底肌肉的力量比较欠缺，需要进行适当的治疗训练。

　　之前就收到一个孕妈的私信，她说她是顺产生下她女儿。

　　生完孩子阴道松松垮垮也就罢了，她并没有太重视，觉得大多数女人生完孩子都应该是差不多的。

　　可是，很快她就发现她每次只要动作稍微大一点尿就会漏出来，哪怕只是跳高了一点或者打个大喷嚏也会。

　　有时候只是漏一点点，但有时候又会漏很多出来，而且白带又增多，经常内裤的底部都湿透了，让她觉得很尴尬又很不舒服。

　　夫妻生活也越来越体会不到乐趣。

　　这种情况出现的比较频繁，这个时候她才真正重视起来。

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　　后来，我建议她可以去尝试一下阴道哑铃一个月看看，具体应该怎么操作和挑选尺寸可以去问一下相关的医生。

　　因为不听从医生的专业意见，盲目使用不适合自己的哑铃，最后反而可能会导致盆底纤维过度疲劳。

　　一个多月后她发来私信，说虽然还是会有漏尿的情况，但明显有所好转了，性生活的质量也有所提高了，所以她会继续坚持下去的。

　　可见阴道哑铃还是有它的作用的，只要你使用得当。

　　如果你对这个本来就有所了解的，你完全可以循序渐进地按照自己的节奏去进行。

　　但如果你对此是没有特别具象的了解，那我觉得你还是应该先去咨询一下医生，毕竟盲目去做也可能会出现各种各样的问题。

　　

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　　对于有盆底功能缺陷的女性来说，产后用阴道哑铃来锻炼和恢复是个不错的选择。

　　不过，在怀孕之前和期间也可以适当去做“凯格尔运动”来锻炼盆底肌肉，这也是很好的一种预防盆底肌松弛的方式。

　　孕妈也不用担心会影响到胎儿了，相反你这样做在分娩时会有一定好处的。

　　发明凯格尔这项运动的是美国的一位心理学家，他叫阿诺尔德·凯格尔（Arnold Kegel）。

　　这个方法也被称为凯基尔锻炼法，又称为凯格尔运动（KEYpleasure），具体操作大家可以自行网络搜索。

　　这是一套可以帮助女性提高盆底肌肌力的运动，以便让女性更好地达到性高潮或增强性交时的快感。