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  4、對鏡自查

  對著鏡子,頭部稍微後仰,露出頸部。


  一看:頸部兩側是否對稱、腫大。已有結節的,平時可以對著鏡子看它是否在長大,通常結節長到2厘米時就會比較明顯。

  二找:找到隨著吞咽動作上下活動的甲狀腺。

  三摸:含一口水,用手指觸摸頸部下方(喉結兩側),水吞下去時,感覺有沒有小鼓包、小腫塊,或硬的小結節。

  如發現問題,應盡早去醫院排查。

  5、定期檢查甲功


  35歲後,尤其女性,最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超;妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查;備孕前,推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關指標。

  此外,生活中要盡量避開重金屬、農藥等環境“毒素”;避免雌激素濫用,警惕含雌激素類化妝品、保健品;積極鍛煉身體,提高機體免疫力。

  內容綜合:生命時報


  文章轉自:CCTV生活圈

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  每天給大家分享不同的急救技能和疾病知識

  
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